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因為濃郁的奶味蓋過了原先的茶香味，所以並不苦澀，反而是非常順口。 打開包裝馬上聞到濃濃的巧克力味，是很天然的巧克力香，有一點阿華田的感覺。 如果你也仔細觀察，可以發現它的乳清蛋白粉非常細緻（會隨風飄散的那種），這代表品質非常好，也方便我們搖散。
因此在食譜的安排上，建議可以均衡的搭配兩種蛋白質，一樣也能達到健康的目標。 另外，有專家指出植物蛋白與動物蛋白的攝取比例，也應隨著年齡改變，年紀越大時，因新陳代謝減慢，植物性蛋白可隨之增加，而動物性蛋白則相反。 添加了50%珍貴乳清蛋白，好喝沒藥味營養好吸收 全聯現在也買得到啦！
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就算是沒有增肌需求的一般人，也會建議每日攝取量是體重公斤數×1克，運動量大或是拼命想變猛男，可以根據個人狀況，來到每公斤1.5~2克。 Ａ：牛乳裡的主要成分有水、蛋白質、乳糖、乳脂肪和脂溶性維生素，而蛋白質又分為乳清蛋白和酪蛋白這兩種。 它也具有多種用途，可以很輕易地加入奶昔中，或者可以為燕麥、其他烘焙食品等提供額外的良好蛋白質來源（和風味）。 全聯乳清蛋白 美國品牌ON，為蟬聯10年被譽為最好喝的冠軍乳清蛋白。 品質嚴格把關，即便是輕微乳糖不耐症患者也適用。
將胺基酸經過水解後變為胜肽，能提高身體吸收效率，蛋白質含量約為80～90%，是乳清蛋白中價位最高的種類，適合本身吸收能力較差，又需要攝取蛋白質的族群。 已將碳水、乳糖過濾掉的乳清蛋白，價格相對較高，但是分子小、吸收佳，蛋白質含量高達90%以上，適合對乳糖不耐或是只想攝取高蛋白質的族群。 英國品牌《Myprotein》因為採用廠商直銷，價格算是市面上所有乳清蛋白中數一數二便宜的廠牌，如果直接去英國官網訂購，更是可以壓到每公斤500元台幣左右的超便宜單價。 就算從台灣官網或是透過台灣代購業者購買，性價比依然勝過許多知名大廠，成為近年來討論度最高的乳清蛋白品牌。
全聯乳清蛋白: 文章分類
我們大多數人日常生活繁忙，沒有時間準備三餐，吃外食也都是碳水化合物居多，所以我還是非常推薦利用乳清蛋白來補充。 酪蛋白的特色就是人體消化吸收的時間較長，約5-7個小時，正因為酪蛋白消化速度比較慢，通常被專業健身人士放在睡前喝，可以確保在睡眠的時候，身體也可以穩定的吸收蛋白質。 在生產時使用加工技術進一步去除更多水、脂肪和乳糖含量。 因此，比濃縮乳清蛋白有更少的熱量和碳水化合物，且蛋白質含量會高達90%-95%，但其他微量營養素，也相對會稍微少一些。 依照消費者保護法規定，網路購物消費者享有商品到貨七天之猶豫期間，但退貨的商品必須為全新狀態且完整包裝未經拆封(包含內外包裝、贈品等)。
WPI 製法除了可保留比 WPC製法更高濃度的蛋白質，還能減少脂質的殘留並且完全去除乳糖成分，有乳糖不耐的族群也可以安心食用。 不過也因為 WPI 的製程需要更複雜的分離技術，因此商品單價普遍比 WPC 較高。 當然我不會建議蛋白質全部從乳清蛋白攝取啦，像肉、魚、雞蛋這些常見完整食物中，除了蛋白質，還有許多必備維生素跟礦物質，這些直接影響到我們身體健康，真的缺不得。
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若為重度健美健力者，乳清蛋白每日建議攝取量約為每公斤體重1.5至2公克；若以體重60公斤來計算，每日約可攝取90至120公克的乳清蛋白。 若為一般民眾，乳清蛋白每日建議攝取量約為每公斤體重1至1.2公克；若以體重60公斤來計算，每日約可攝取60至72公克的乳清蛋白。 另外，建議稍微注意一下不要讓湯匙被蛋白粉淹沒，不然在翻找過程會大大增加蛋白粉接觸細菌的可能性，總而言之，將蛋白粉存放於陰涼處、不要讓太陽直射，並且注意防潮，妥善保存就不用怕買大份量。 這款湯小編也挺推的，晚餐可以喝碗熱湯，不用擔心吃下太多熱量，而且它味道還滿濃郁的，裡面有鮭魚和豆腐，給你滿滿的蛋白質。 中餐吃這個很適合，這款冷麵沙拉是細的義大利麵，義大利麵主要是小麥構成，它其實也是低GI的食物，很適合減肥時拿來補充碳水。 全聯的這款凱薩沙拉分量還滿大的，如果你真的很餓的話，這款是很棒的選擇，不過小編還是建議少加裡面附的沙拉醬，或是用超商就能買到的和風醬取代。
反之，若是一般健康成人正常吃乳清蛋白則不會損害你的肝、腎，可以安心使用。 分離乳清蛋白：Whey Protein Isolate，簡稱WPI，蛋白質含量超過90%，經過加工去除脂肪和乳糖，分離式乳清蛋白適合乳糖不耐症的人，不過因為過濾程序複雜，價格偏高，口味比較清淡。 試飲後得知，咖啡和可可口味等款式較無法蓋住蛋白粉特有的氣味，讓不少評比人員表示難以接受；而清爽好入口、具酸甜滋味的藍莓風味則獲得了高評價。 全聯乳清蛋白 全聯乳清蛋白 此外，甜度過高的商品容易使人感覺膩口，因此建議選擇爽口的莓果系列會比較容易持之以恆。 由於蛋白質產品需要長時間穩定攝取才能發揮效果，因此購買時除了要注意口味、營養成分之外，也別忘了將成本等長期開銷一併考量進來。
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價格方面則算適中，以便宜程度來排行的話很難排到前幾名。 通常無糖優格的營養標示下方，都會特別註明「本產品不外添加糖，糖主要來自生乳固有的乳糖」。 但某些品牌還會另外加入鮮奶油濃縮物或異麥芽寡糖等（待會說明哪些品牌有加入）， 全聯乳清蛋白 儘管熱量是蔗糖的一半，卻也吸收了不少糖份。 想知道更多異麥芽寡糖的資訊可以參考PROTEIN FOODIE這篇文。 全聯無糖優格：林鳳營、福樂拉回來全聯無糖優格， 相信不少人會選擇優格當代餐，或是當健身後的蛋白質補充，這時選擇無糖配方就能降低糖分及卡路里的攝取。
而 全聯乳清蛋白 WPI類的商品還衍生出一種「CMF製法」，所謂的 CMF 是將 WPI 乳清另外搭配能促進肌肉生長營養素進行二次加工，是一種具有綜合營養的乳清粉。 此外，目前市面也有一種名為 WPH（水解乳清蛋白）的製法，是將 WPC 製法分離出的乳清再次分解成分子更小的胜肽，特徵是吸收效率比一般乳清蛋白更高。 但如果換成好事多賣的乳清，就算沒有這次的促銷折價，一罐接近2000元的量內含50份乳清蛋白，每份約台幣40元，提供30克蛋白質，一天吃到4份，也才新台幣160元，跟牛排比實在是差很多。 100克沙朗牛排有20克蛋白質，而要吃到120克的蛋白質，要吃600克的沙朗才能搞定，也就是21盎司的沙朗。 就算你吃最便宜的夜市牛排，21盎司沒有個5、600元絕對搞不定，想自己買肉來吃，沒花個2、300元也不可能吃到這個量。
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另外，除了對於NAKED裸肌的口味大力推薦之外，在裸肌的購物體驗也非常棒，客服的品質非常棒，收到商品也讓人感受服務到家的感覺。 忙碌的生活中，蛋白質攝取相對沒有這麼方便，這時候隨手來一泡濃郁的乳清蛋白，就是幸福。 主辦單位僅使用參加者所提供之個人資料於此次活動用途，且遵守【個人資料保護法】相關規定，以維護參加者權益。 得獎者同意得獎相關個人資訊由主辦單位於活動範圍內進行蒐集、電腦處理及利用，但不做其他用途，得獎者並授權主辦單位公開公佈姓名。 D-2.得獎者請務必提供清楚、真實、完整之領獎資料，以便進行領獎作業，若經核對發票購買明細不符資格，包含購買商品非安怡長青1.5KG商品3罐以上、日期不符活動期間或填寫資料不完整者等視同直接放棄中獎機會。
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