换句话说，近视眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后径变长，平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点，引起视物模糊。 而假性近视眼，是在看远处物体时还有部分调节作用参加(见图15)。 早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。 待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。 注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。 也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。
成人若有近視建議每半年至一年到眼科散瞳眼底檢查，監控近視併發症，像是視網膜剝離、黃斑部病變、青光眼、白內障等。 平時定期輪流遮單眼觀測視力以及視野狀況，因為若同時用雙眼注視很難發現異狀。 若有飛蚊症增加、視野缺損、線條扭曲、物體顏色改變或不易分別顏色、視力模糊、覺得東西縮小或變大、眼睛脹痛等情形，要提早至眼科就診。 近視診斷以散瞳後度數為準，因為孩童睫狀肌調節力極強，常常有假性近視的狀況。 點睫狀肌麻痺劑（散瞳劑） 的目的在於讓睫狀肌完全放鬆，以正確測量眼睛的實際屈光度數，除此之外，散瞳後瞳孔放大，也可更清楚的檢查周邊視網膜或視神經是否有異常。 并且只可降镜片的屈光度，其他如散光度数则不要降低。
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而點散瞳劑治療的學童，在戶外活動時須做好適當的防曬，如戴帽子、變色眼鏡或太陽眼鏡，避免散瞳劑造成的畏光及不適，也能避免黃斑部接觸過多的藍光。 另外建議一般民眾外出活動，也都應注意眼睛的防曬。 近視的人摘下眼鏡時所感覺到的，但適應一段時間後，再戴上眼鏡時會發現比之前戴眼鏡時要清晰一些。 這說明，睫狀肌被放 松，視遠能力被加強的結果。 我運用這個原理，買了從100度到500度不等的花鏡（凸透鏡），來練習霧視療法。 戴花鏡練習，我是在近視度數下降到300度 左右時，才戴的。
单纯性近视：即一般性近视，屈光度通常在600度以下的中低度近视，近视的进行性发展缓慢。 猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。 置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。 猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）。 有幾個觀點需要注意，激光手術和角膜塑形之類的雖然快，但是眼球實際還是病態的眼軸還是長的，所以自我訓練是真正解決近視的辦法。
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食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。 钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。 100度恢復 食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。
动态检影法：不用散瞳， ①先查双眼远、近裸眼视力。 远视力差、近视力正常又无其他影响视力的眼病为鉴别对象。 ③患者戴试镜架，左右眼前均放+2.25D球镜。 ④患者双眼同时注视检影镜上视标(反光镜侧方贴5号字或大、小、上、下等笔划少的字，用检影镜旁裂隙光照明)；⑤作33cm距离同位动态检影。 云雾法：让病人双眼同时戴+3.0D球面镜，看远物持续3分钟，然后去掉右镜片，立即查得裸眼视力，视力进步者为假性，不进步者为真性；再以同法检查左眼。 近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。
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眼軸持續增長，會使眼球壁組織以及視網膜會變薄，組織變得加脆弱，因此產生許多併發症。 “在传统文化中，我们在理论上通常是倾向于过分的依赖于药物的治疗。 除非我们有正式的理论可以赖解释这种治疗方式，否则它很难被人们完全的接受并信服。 对于视觉屈光不正做出理论解释工作的是德国科学家赫尔姆霍茨（1821~1894），他关于神经系统的理论研究结论依然在现代人的思维中占据主要地位。
扩瞳药物治疗：方法是用1%阿托品或2%后马托品眼液点眼，一日一次，连续三天。 这类药物可使睫状肌麻痹，因而对假性近视有明显的治疗效果。 进行性近视：即所谓的高度近视，也称病理性近视，其屈光度超过600度，最高可达4000度。 一般发病较早，眼球轴径不断加长，眼球的许多组织可发生一系列的病理改变。
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雞肝羹配料：雞肝50克食鹽、味精、生薑適量製作：雞肝洗凈切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生薑末、食鹽、味精，調勻即可。 100度恢復 說明雞肝中維生素A含量最高，本方可養肝明目，適用於各種近視。 真性與假性近視均表現為遠視力下降，近視力好。 假性近視為功能性，多發生於青少年，視力可在數周或1～2個月內下降，適當休息后又可得到某種程度的恢復。
- 平時常喝菊花枸杞茶，能改善眼睛乾澀，視力模糊，非常適合眼睛疲勞、乾澀，視力低下的人群飲用。
- ● 戶外活動：每天至少需要1至2小時的戶外活動。
- 若已經產生近視，此時給予低濃度的阿托品藥水，醫學研究已證明可以有效抑制眼軸增長並減緩近視的進展，延緩度數加深太快，減少變成高度近視的機會。
- 科学由此可以引证：戴眼镜可以纠正视觉缺陷。
- 因此，在治療近視方面，第一要先預防近視的發生，但若發現已經產生了近視，就要想辦法降低近視的進展的速度。
- 这样心情还会好一些，大脑会分泌快乐激素，而快乐激素会有助于眼球的前后轴缩短的。
- 我一般上网和刷论坛的时候，都会把显示器屏幕调到比最暗高一格。
當時找書找資料,想弄朋明白其治好溝的可能性,功夫不負有心人，我最後終於找到並總結出了治療近視的妙法，現在對有同樣近視困擾的人分享一下。 台灣近視發生的年齡有兩個尖峰時段，分別是是7-8 歲以及 歲。 基因遺傳和後天習慣都會造成近視（Nearsightedness/ Myopia），不過基因遺傳因素只佔20％，另外80％則是由於後天用眼習慣不良所導致。
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如果發現有近視，就要依照醫師的建議縮短回診時間，積極配合治療。 孩童睫狀肌調節的能力比成人強很多，甚至可達到一千多度，因此孩童出現假性近視的機會也會較高。 眼科醫師在驗光前，會幫孩童點睫狀肌麻痺劑(散瞳劑)，確保睫狀肌處在麻痺鬆弛的狀態再進行驗光，如此才可以驗出較正確的度數。 當發現孩子近視了，建議先使用長效睫狀肌鬆弛劑，等度數確認了再考慮配足夠度數的眼鏡，幫助孩子平時看得清楚。 ● 近視雷射手術是經由矯正角膜弧度達到屈光度的改變，但無法治療眼軸過長導致的眼球組織脆弱以及相關併發症等問題。 其他國家的醫學研究多以6歲開始配戴角膜塑型控制近視。
這些食物均對於恢復眼睛視力有良好的食療效果。 眨眼也是對眼睛的最好放鬆，隨時隨地都可以做。 具體做法是：頭稍微向後仰，放鬆眼部肌肉後，有節奏的眨動眼睛，每天反復做8-10次，可以使血液暢通，緩解眼睛疲勞，使眼靈活自如，對於治療眼睛近視有輔助作用。 注意：本方法只适用于轴性近视中的单纯性近视。 即眼睛屈光间质的屈折力正常，但眼轴的前后径延长，远处的光线入眼后成像于视网膜前所造成的近视，并且近视成因与遗传无关。
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這是眼睛在鍛鍊了，過1-3天后會發現明顯變清晰了。 1、近距離的用眼活動，建議不超過30分鐘，每30分鐘的近距離用眼就必須休息5分鐘看遠方，將讓睫狀肌放鬆。 兒控鏡片是利用專利的微透鏡光學技術，在一般鏡片上做到「周邊視網膜成像離焦」（周邊離焦），以此原理達到近視控制。 鏡片屬高透氧夜戴型硬式隱形眼鏡，安全度高，研究報告指出其角膜感染率跟一般硬式隱形眼鏡並無差異，但使用上仍需細心照顧。
他在视力心理学的卓远见识被大家忽略了，他在诊疗室取得的成绩也一样被忽略不计。 在诊疗室取得的这些成功使他确信你自己是正确的，同伴是错误的，他变得越来越积分，并以独断的口吻发表了《不戴眼镜的完美视力》一书，在某些地方，这本书十分具有侵略性。 练习方法和第二阶段一样，但要做到做到能够自由控制眼部肌肉，并且不用闭眼，也可以控制眼周肌肉，让眼前瞬间清晰一段时间，并且数次眨眼也不会让这种感觉消失。 100度恢復 我个人的经验，能够维持30~60秒的时候，就可以进入到降低眼镜度数的阶段了。
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根據世界衛生組織（WHO）資料顯示，全世界平均的近視盛行率在2010年是28% ，預估在2020年上升達33%。 近視在亞洲的盛行率又比世界其他地區高，尤其是台灣以及新加坡，成人近視的比率約85% – 90%，學齡前兒童近視的比率約 9% -15%。 眼球水晶體的周圍有一圈叫做睫狀肌的構造，負責看遠或看近的焦距調節。 當我們看近時睫狀肌會用力，造成水晶體變圓增厚光線屈折力變強，因此影像才能清楚呈成像在視網膜上。 假性近視（Pseudomyopia）有別於真正的近視，眼軸並沒有永久性地變長，而是因為用眼過度、睫狀肌用力，使影像對焦不準，產生類似近視的症狀。 角膜塑型鏡片是衛生福利部准許的醫療器材，且驗配塑型片是醫療行為，因此法律規定只能由眼科專科醫師施行。
- ● 服用葉黃素素（lutein）、玉米黃素（zeaxanthin）、維他命、魚油Omega-3等保養品，實證醫學上對於近視沒有顯著幫助。
- 由于闪现可段炼眼球中的肌肉，可有效防止退行性病变，比如老花眼的发生，这说明我到了老年也不会花眼，所以我不准备把视力固定在1.0上。
- 近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。
- 成人若有近視建議每半年至一年到眼科散瞳眼底檢查，監控近視併發症，像是飛蚊症、視網膜剝離、黃斑部病變、青光眼、白內障等。
- 愿意尝试这种方法并通过这种方法使得视力获得改善的人很少，因此很少有医生和眼镜商发现这个方法实际是奏效的。
- 即便如此，每位孩童使用後的效果也有差異。
- 如果眼睛晶状体或者晶状体肌肉系统产生错误，或者眼球的先天性缺陷都将会导致视觉屈光不正现象的产生。
擴瞳藥物治療：方法是用1%阿托品或2%后馬托品眼液點眼，一日一次，連續三天。 這類藥物可使睫狀肌麻痹，因而對假性近視有明顯的治療效果。 解痙藥物治療：目前有人主張用0.25%雙星明眼液，每日滴眼一次，這類藥物主要是使睫狀肌痙攣放鬆，從而達到治療近視的目的，但療效較慢。
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食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。 其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。 100度恢復 3.鋅： 近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。 食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。 雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。
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我在練習時一般是目視前方很遠的景色，比如綠樹，青山。 這樣心情還會好一些，大腦會分泌快樂激素，而快樂激素會有助於眼球的前後軸縮短的。 如果沒有條件的話，可先在室內牆壁上掛一張視力表，在3到5米外，目光平視即可。
这个理论表面上看起来似乎已经被眼镜解剖学证实了。 对于老年人来说，随着时间的流逝，他们的眼睛晶状体逐渐失去弹性，不可避免产生视力屈光不正的问题，因此随着年龄的增长，眼睛逐渐失去其调节能力。 更进一步讲，我们可以看到晶状体弯曲程度的变化：运用一个小闪光灯（或者手电筒）我们可以看到晶状体前后表面的折射反映情况。 科学由此可以引证：戴眼镜可以纠正视觉缺陷。