結束一天的行程，外頭塵土飛楊的空氣中，懸浮微粒及灰塵可能已悄悄地留在臉上，這些看不見的髒汙都是造成皮膚的老化及毛孔阻塞的原因之一。 以獨家訂製的柔軟氣墊，加上橡膠排氣孔設計，增加回彈與按摩效果；搭配圓滑設計的梳齒，能在按摩頭皮時作為緩衝，避免刮傷頭皮。 癒合中的紋身（尤其是有色的紋身），有可能會因為紫外線而褪色。 所以當它完全癒合之前，在外出接觸陽光之前，必須確保它能在高SPF防曬係數的保護之下。 許多人聽到霧眉會想到以前的紋眉，退色後藍藍灰灰的眉型在臉上，因此大打退堂鼓，這個錯誤的觀念要大大推翻了！
打完雷射後，由於肌膚表面的重要屏障 — 角質層遭到受損，肌膚保水能力大幅下降，便容易產生敏感泛紅、乾燥發癢的症狀。 重點四：出門記得擦防曬 相較女生，普遍男性的防曬觀念確實不足，多數人還是以為只有到海邊，或在豔陽下活動才需要防曬，但防曬其實就和洗臉、保濕一樣，是例行的保養程序，畢竟日常生活中的紫外線無所不在，長期累積下來便會加速肌膚老化、黑色素沈澱。 也是大家常常使用的產品之一，可依照面膜質地來決定使用順序：如果面膜為精華液，建議與精華液一起使用；如果面膜為乳霜質地，則建議在化妝水、精華液後，與乳液或乳霜一起使用。 日間保濕霜就是一個常見的例子，通常產品聲明上會宣稱可以解決所有衰老的跡象，但卻不含防曬成分，或是含有防曬成分但產品的防曬係數（Sun Protection Factor, SPF）小於30。 若沒有一年三百六十五天、風雨無阻的使用SPF 30或係數更高的防曬產品，那皮膚衰老、膚色不均、凹凸不平的痕跡以及其他皮膚的問題都會持續存在或更加惡化。 以源自極端環境的第二層保護，打造獻給敏感肌的進階精華，多些根基於復原的細緻明亮，少些暗沈不均與乾燥泛紅，讓肌膚屏障能在皮秒雷射術後恢復期回歸健康，並維持肌膚的穩定度，而無需擔心不必要的刺激。
完保養: Q2. 保養搭配按摩的效果會更好嗎？
Hifu療程後要避免長時間照射陽光，出門前必須要塗上SPF30或以上的防曬霜，並且減少日曬預防光老化。 皮膚科醫師表示，早上洗臉可以只用清水不用洗面乳，這對中性肌、乾性肌的人來說，皮膚更有保護的功效，還能讓肌膚變得更好。 若擔心手的力道不足，也可以適時搭配工具和按摩道具，讓效果更事半功倍！ 常見的按摩工具包含：面部滾輪、心型臉部刮痧板、美容棒等。 少喝有利尿作用的飲料，包括咖啡、可可、酒、茶葉、可樂等飲料，尤其是罹患攝護腺炎的年輕患者，更應該要節制。 另外，也要少吃辛辣食物，辛辣食物會影響攝護腺分泌功能，應減少食用包括沙茶、芥末、辣椒、辛香料、辣咖哩、麻辣鍋等食物。
選擇清潔力過強的洗面乳，造成過度去脂、刺激術後脆弱的角質層；水溫部分，則以控制在與體溫相近的溫水為主。 雷射（LASER ，為 Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation 完保養 縮寫），意指藉由激發輻射，讓光能產生放大的效果。 而不同的雷射機種所使用的介質不同，也因此有不同的名稱，常見如：紅寶石雷射、釹雅克雷射、脈衝光、染料雷射、光秒雷射等。 綠藤也建立了「非必要成分清單」，裡面包含超過 2,700 個，可能對肌膚有疑慮的成分，希望盡可能讓臉部保養步驟回歸簡單與真實必要。 除了回應肌膚真實所需，由於後續的保養手法，可能會提高肌膚溫度，而小分子的油脂、溶劑、防腐劑都可能容易滲透進肌膚；因此，去除過多的疑慮成分，也能幫助使肌膚更穩定，同時也對環境減少一點負擔。 每天洗澡時或排便之後，可以進行溫熱水坐浴，時間大約10~20分鐘，有效舒緩肌肉與攝護腺的緊繃程度，進而減緩尿路症候群的症狀。
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周宗翰說明，此方為通關丸的主要成分，中醫認為攝護腺肥大通常屬於濕熱在下焦，腎與膀胱的陰分被耗傷，導致氣化不行、小便不得出，因此，用黃柏、知母的苦寒，具有清熱燥濕而兼滋陰，更配少許肉桂，可以溫養命門真陽、蒸水化氣，小便自通。 屬於抗氧化劑的茄紅素，對於攝護腺疾病具有保健功效，可以減緩攝護腺肥大及預防攝護腺癌。 茄紅素多存在於番茄及其相關製品、西瓜、櫻桃、柿子、木瓜等蔬果中。 另外，如黃豆等各種豆類中富含的大豆異黃酮，可抑制攝護腺組織增生，減緩攝護腺肥大的症狀；其他含有豐富的纖維素、維生素C等抗氧化物質的蔬果，都能抑制細胞氧化形成腫瘤病變，有預防癌症的效果。 含有鋅的食物之外，含硒的食物也不錯，硒能促進體內抗氧化的能力，而且還參與了攝護腺的新陳代謝作用，有助於抑制攝護腺腫瘤的生長。 建議可多吃大蒜、洋蔥、綠色花椰菜、黃豆、黑豆等各式豆類，鮪魚、香菇、芝麻、全穀類等食物。
而持續以固定的保養品順序進行保養是重要關鍵，你才能獲得理想的保養效果。 一般來說，有些人只要進行基礎保養流程就可以維持良好的膚況，但對於有較嚴重皮膚問題的人來說，基礎保養流程是不夠的。 要根據每個人的肌膚類型、皮膚問題和產品使用偏好，更進階的護膚保養流程是很重要的。
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按摩時，從陰囊部位先輕按壓睪丸，若是有些微的酸脹感，則要稍加使力揉散，直到微微發熱的感覺；接著，從腹股溝到會陰部，以打圈圈的方式按壓，將筋結或酸脹揉開，私密處按摩全程，最好以蹲姿進行，才更能感受會陰部的酸脹程度。 周宗翰建議，日常飲食最好營養均衡，多攝取蔬菜、水果，增加蔬果攝取量，能夠提升身體的抗氧化能力，幫助降低發生攝護腺癌的風險；若是罹患攝護腺癌的病患，日常飲食可以選擇雞肉、魚肉、海鮮、黃豆等食物，取代紅肉類。 如果並未將彩妝仔細卸除，會使油脂、髒汙持續殘留在臉上，導致毛孔堵塞，容易造成青春痘、粉刺的產生。 居住空間的整潔度也是影響皮膚問題之一，如果雜物、垃圾堆積太多，不只會影響你的工作效率、心情，更有可能使你處在髒亂的環境，導致身體因周遭髒污出現皮膚不適等問題。
利用活血化瘀中藥材坐浴，例如：當歸、川芎、桃仁、紅花、赤芍、丹皮、丹參、山楂、沙草根、益母草、生蒲黃，更能改善攝護腺血液循環，達到消炎的效果。 UNO完效男人抗UV醒膚凍內含m-傳明酸，可預防黑色素生成，使肌膚維持明亮；以及能有效調理肌膚、讓臉部保持油水平衡的甘草酸二鉀與氨基酸複合體，更具備控油粉末與防紫外線防曬SPF30/PA+++，若要整天在外頭奔波，也不怕臉頰油如煎鍋或曬傷。 有時候，明明單擦就不會起屑，反而和其他保養品，或是防曬一起擦，臉上就會冒出一堆屑屑，真的令人很困擾啊！ 這個狀況其實就是保養品打架，與前三種原因不一樣的地方是，前面的都是皮屑，而保養品打架則是保養的成分相互起化學作用，導致形成屑屑，因此，有這個情況的話，可以將其中一項保養更換，就可以避免。 而針對染燙髮、髮尾分岔的朋友，可將奇蹟辣木護髮油或修護承諾護髮精華，取適量護髮油塗抹於髮尾，能進一步修護和滋養。 大多數的紋身師傅會建議你在2～5小時的時間內，將顏料留在紋身的部位（一般剛紋身後，紋身師會在紋身處包上保鮮膜使細胞組織液滲出後不至於太快風乾）2~5小時過後就能小心地將其取下，然後用溫水及溫和的清潔產品輕輕地清洗紋身部位。
完保養: 雷射後保養對策 2：此時你會需要比平常更多的油
對保養品有合理的期待，並且持之以恆的以固定的保養品順序進行保養，才是讓你擁有完美肌膚的唯一途徑。 以下表格詳細說明了各種保養品的功能、需求及使用後的預期效果。 若如果你有不只一種的皮膚問題，則可以依據需求增加特殊修護產品並交替使用。 「乳霜」的質地較為濃密滋潤，含油量也比較高，適合乾燥肌膚、熟齡肌使用；「乳液」質地較為輕盈、清爽，含油量較少、水分含量高，適合混合肌或油性肌膚，以及年輕肌膚使用。 2022 年，我們發現「荷包蛋保養法」是無乳液實驗與 10 萬名客戶共創下，最受青睞的手法；透過自己調和水與油，創造清爽、活性卻更突破的保養法，僅需 30 秒，即可透過一顆荷包蛋滿足保濕鎖水、進階修護。 小提醒：若是有傷口、肌膚有流血的的雷射手術，傷口的部分請依醫生指令好好塗抹藥膏，並在保養時避開有傷口的肌膚；待傷口結痂後，再使用保養品。
- 霧眉後保養是攸關眉型及眉色維持長久的一個重大關鍵，因為色乳是紋製在肌膚表皮，過程當中不會有出血的狀況，加上使用的是可代謝的色乳，所以大約3-5年顏色會漸漸退掉，所以霧眉完後的3大保養重點，不儘可以減緩肌膚不適感，更可以留色度更佳。
- 而且，肌膚會於治療後1至9個月內持續改善，效果長達2年，不過每個人的療效時間都要視乎打完Hifu保養和注意事項，才可令Hifu效果更持久。
- 除了回應肌膚真實所需，由於後續的保養手法，可能會提高肌膚溫度，而小分子的油脂、溶劑、防腐劑都可能容易滲透進肌膚；因此，去除過多的疑慮成分，也能幫助使肌膚更穩定，同時也對環境減少一點負擔。
- 霧眉所使用的植物性天然色乳最怕的就是肌膚太油膩，因為油性肌膚代謝較快、留色率較差，因此需要定期補色。
- 若你屬於油性肌，也許自身分泌的油脂充足，使用水相保養品已足夠，則可省略補油步驟；若你屬於混合肌，建議從較乾燥的兩頰保養，再將剩餘的保養精華，輕輕帶到油脂分泌旺盛的 T 字部位如額頭、鼻子，若 T 字出油量充足，也可跳過補油步驟。
- 甚至開始懷疑是不是因為用了這些保養品，反而讓自己的肌膚變得更糟？
如果衣服可能會蹭到新的刺青，請記得用醫療膠帶固定紗布或保鮮膜覆蓋於其上。 然後，你應該塗抹一層薄薄的保濕霜，像是寶寶用的尿布疹膏就是一種選擇。 塗上保濕霜後可以使用保鮮膜或紗布再覆蓋住刺青的部位，但也可以不必，這取決於你刺青師給的建議。 正確使用保養品順序非常重要，除了可以瞭解自己的膚質及保養需求以外，還會知道哪些保養品適合一起使用與使用順序，才能獲得最理想的保養效果。
完保養: 皮秒術後保養 3 對策，把握皮秒雷射恢復期穩定膚況
另外，每天應該正常排便，如果有便秘問題，也會對攝護腺造成壓迫。 霧眉所使用的植物性天然色乳最怕的就是肌膚太油膩，因為油性肌膚代謝較快、留色率較差，因此需要定期補色。 假如你的臉容易出油，建議在霧眉之前徹底做好清潔與保濕工作，讓肌膚達到油水平衡，色乳比較能夠成功進入肌膚，提高留色率。
打完Hifu保養一定要做好保濕，因為高效聚焦超聲波屬高能量，當進入皮膚之後會蒸發大量水分令皮膚變得乾燥，因此早晚要塗用保濕霜，並且連續敷用保濕面膜，為肌膚補充水分，維持水嫩。 「分區保養」，建議針對容易出油、長痘痘的部位，使用清爽、不油膩的保濕產品、而乾燥的部分，則使用濕潤鎖水的保養品。 早上與睡前的保養訴求與狀況不相同，因此所注重的保養程序也會不一樣，例如：早上因為要面對強烈的紫外線，需加強皮膚的隔離以及防曬；而睡眠是肌膚的修護時間，需要給皮膚良好的休眠，讓它保持良好的狀態。 保養順序關係到保養品是否能有效的發揮效果，達到理想的皮膚狀態，除此之外，生活中的小習慣，生活作息、環境也會使青春痘和髒汙產生，影響你的肌膚。 保持紋身部位的清潔和乾燥，並至少一個月內避免將新的刺青浸泡在水中（淋浴沒問題，但不建議泡澡）。
完保養: 產品
夏天總是跟痘痘過不去，除了臉部之外，胸口、背痘更是長不停，很多人都會聽從醫生建議更換抗菌沐浴乳，像是施巴潔膚露、美琪抗菌沐浴乳、蜜妮淨嫩沐浴乳，但是你知道用法嗎？ 完保養 千萬不要聽信網路傳聞隨意找一般藥膏擦拭，輕則可能會導致圖案受損，重則會導致傷口發炎甚至是感染，後果不堪設想。 寶拉珍選會員的「生日禮折價券」(50元~500元)將在您生日當天匯至您的寶拉珍選會員帳號，生日當天可立即使用。
即使是使用配方完善的保養品，你還是永遠不會知道自己的皮膚會有什麼反應，因此使用保養品後，要特別注意皮膚的變化。 刺痛感就是一個警訊，代表你的皮膚對保養品產生了負面的反應，而非代表保養品非常有效。 綠藤的第四代「活萃修護精華露」，特別添加軟毛松藻萃取，保濕更為長效，以及綠藤獨家活萃青花椰苗，幫助修護、緩解肌膚疲倦，適合找尋長效保濕、有修護需求的朋友。 綠藤全新推出的「極境雙藻復原精華」，以源自極端環境的第二層保護，打造獻給敏感肌的進階精華，添加嗜鹽菌、珍珠藻和雨生紅球藻萃取，對於肌膚復原穩定、細緻明亮、彈力緊實具實證效果，適合有進階抗老需求的朋友。 搭配下方整理的按摩手法，重複整個步驟 2-3 次，每一次停留 1~2 分鐘，將有效加強肌膚涵水度。 洗澡時，蹲下來以溫水沖洗會陰部位，從陰囊根部、會陰到肛門口之間，之後再進行私密處按摩。
完保養: 臉部保養順序原則二｜小分子先使用
特別推薦以【獻給敏感肌的進階精華極境雙藻復原精華】作為蛋白，給肌膚多些根基於復原的細緻明亮，少些暗沉不均與乾燥泛紅，讓肌膚屏障能在術後恢復期回歸健康，減去非必要的刺激、維持術後肌膚穩定。 肌膚的角質代謝期約為 28 天，因此醫師多會建議至少一個月內，盡量不接受其他雷射療程，給予肌膚充分的修復時間。 而依據不同的雷射種類、個人肌膚復原狀況，術後恢復期可能為 1~ 2 個月，期間需加強日常臉部肌膚保濕、鎖水，治療的改善程度才能更明顯。 所有保養的活性成分，不是溶於水、就是溶於油，綠藤自 2016 年開始提倡的「無乳液實驗」，減去非必要成分的介入，不使用乳液、乳霜，直接以水與油回應肌膚真實需求的保養方式，不僅解放了保養品活性成分被劑型限制的添加上限、也減少敏感刺激的風險。 平時建議多喝水保養泌尿道，每天至少飲水1800~2400c.c.，切記不能憋尿，以免造成泌尿道感染，一天排尿8次為正常範圍內。 因為水分過少、尿液濃度太高，都會增加對攝護腺的刺激，多喝水則可以稀釋尿液濃度；不過，若是有攝護腺肥大的患者，夜間要減少喝水量，以避免夜尿的發生。
- 建議可多吃大蒜、洋蔥、綠色花椰菜、黃豆、黑豆等各式豆類，鮪魚、香菇、芝麻、全穀類等食物。
- 即使是使用配方完善的保養品，你還是永遠不會知道自己的皮膚會有什麼反應，因此使用保養品後，要特別注意皮膚的變化。
- 而依據不同的雷射種類、個人肌膚復原狀況，術後恢復期可能為 1~ 2 個月，期間需加強日常臉部肌膚保濕、鎖水，治療的改善程度才能更明顯。
- 有時候，明明單擦就不會起屑，反而和其他保養品，或是防曬一起擦，臉上就會冒出一堆屑屑，真的令人很困擾啊！
- 而持續以固定的保養品順序進行保養是重要關鍵，你才能獲得理想的保養效果。
- 重點四：出門記得擦防曬 相較女生，普遍男性的防曬觀念確實不足，多數人還是以為只有到海邊，或在豔陽下活動才需要防曬，但防曬其實就和洗臉、保濕一樣，是例行的保養程序，畢竟日常生活中的紫外線無所不在，長期累積下來便會加速肌膚老化、黑色素沈澱。
- 尤其去角質或刮鬍後，毛孔肌膚可能會有微小的損傷，一定要用溫和的收斂水、化妝水等相關保養品鎮定肌膚、收斂毛孔，並加強肌膚的潤澤度。
甚至開始懷疑是不是因為用了這些保養品，反而讓自己的肌膚變得更糟？ 你就有可能無法看到期望的保養效果，甚至會出現你意料之外的結果。 我們常常說保養三步驟的第一步驟是擦化妝水，但其實第一步應該要從洗臉＆卸妝說起！ 完保養 臉部肌膚的髒污其實比我們想像中的還有多，包含外面環境空汙所帶來的灰塵、總懸浮微粒，油脂、化妝品、殘妝⋯⋯，如果沒有將臉洗卸乾淨，就很容易長痘痘、粉刺、粗糙暗沈，影響肌膚健康。 所以在擦保養品之前，應該要先確保肌膚洗乾淨了再開始保養步驟，才不會事倍功半。
完保養: 洗臉時建議使用中性清潔產品
重點二：每天早晚擦保濕乳液 做好保濕就能保護角質，而角質健康，才能防止水分向外蒸發、且少油脂分泌，且不易受外在環境刺激，若肌膚太過乾燥，不僅會看起來黯淡無光，也容易發炎、發癢、生成皺紋。 使用潤濕型保濕產品，如含有玻尿酸、蜂蜜的產品後，也記得使用乳液或乳霜，才能有效鎖住水分。 你不會一早醒來突然發現自己被曬傷或產生皺紋，故不要指望能夠一夜之間從根本上改善皮膚問題。 少數產品可以在短時間內產生顯著的效果，像是 AHA 或 BHA 去角質產品；但大多數情況下，保養品需要時間才能真正發揮作用，例如膚色不均或淡化黑斑的產品可能需要數週才能看出效果。
＊提醒事項：沒有一瓶保養品適合每一個人，如果使用上皮膚有任何敏感不適與問題，請您當下先停止使用、觀察皮膚停止使用的後續狀況，並聯繫綠藤客服，或視情況尋求醫師協助。 完保養 特別推薦以【單一成分的油保養經典奇蹟辣木油】作為蛋黃，給肌膚多些高油酸精華的保濕潤澤，少些乾燥暗沉，為術後肌膚做足完整保濕。 周宗翰強調，保養攝護腺不能縱慾，但也不能禁慾，否則攝護腺液舊的不去、新的不來，非常容易造成感染、沉積，還可能形成攝護腺結石。
完保養: 保養品順序要正確，８大守則就要遵守好！
此外，即使你的皮膚不一定會對有問題的成分產生負面反應，但還是可能造成肉眼看不見的損傷，因此若你使用的是較具刺激性的保養品，將來可能導致皮膚問題的產生。 為了獲得理想的保養效果，必須規律的使用安排好的保養品順序。 溫馨提醒：皮秒術後肌膚比較敏感，洗臉以及塗抹保養品時都要盡量避免拉扯到肌膚，建議將 1-2 滴辣木油混入精華液中，藉由水份增加油的流動性後，再塗抹在臉部，並且透過輕輕按摩臉部肌膚，幫助肌膚有效吸收保養成分，達成護膚跟保溼的效果。 從肌膚結構來看，要讓肌膚展現彈潤平滑，需要維持角質層的「濕潤」；因此，確保肌膚完整吸收水相保養成分（如：精華露、精華液）是關鍵！ 洗完臉後，建議避開有酒精、有酸類成分的化妝水，選擇成分溫和的化妝水輕拍於全臉，或沾上化妝棉，在臉上按壓，或以輕輕畫圓的方式撫順軟化肌膚角質。
紋身過後的保養建議會因工作室而異，有時甚至連同一個工作室的不同刺青師傅都會對最佳保養方式有不同的想法。 聽聽你紋身師給的指示是最基本的，且國外大多數紋身工作室會有一份印有保養建議的小冊子，供紋身後拿回家研讀保養之用。 寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究，同時也是美容暢銷書作家，全球銷售超過250萬冊，勇於揭發許多化妝品真相，致力宣傳保養正確知識。 1995年，創立自有品牌「PAULA’S 完保養 CHOICE寶拉珍選」，研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。
完保養: 會員優惠
因此，Hifu後一般半個月之後才可以進行一些舒展、或者簡單的運動，一個月之後才可以進行有氧運動，以免影響療效。 完保養 Hifu後皮膚比較脆弱敏感，療程後1星期內不宜使用含有果酸、維他命A酸、水楊酸、去角質、高濃度維他命C、酒精等成分的護膚品，避免給皮膚造成負擔。 如果根據以上兩個原則，你還是不確定保養順序為何，可以參考各項產品的建議使用方法，避免用錯順序而無法吸收到完整的保養品養分。 舉例來說，有些油類保養品分子很小、容易吸收，可作為洗臉後的第一步，迅速為肌膚加強滋潤度。
完保養: 產品影音
Hifu屬無創的療程，過程不用麻醉及毋須復原時間，皮膚或會微紅數小時，但不用擔心會有任何損傷。 完保養 而且，肌膚會於治療後1至9個月內持續改善，效果長達2年，不過每個人的療效時間都要視乎打完Hifu保養和注意事項，才可令Hifu效果更持久。 混合肌為油性肌與乾性肌的結合，臉部肌膚各部位出油狀況不均，有些區域容易出油，有些區域則容易緊繃、乾燥。 透過梳頭的充分摩擦力，梳開、移除髒污，有助於後續清潔；同時也能貼合頭皮，輕柔按摩頭部穴位，放鬆頭皮、活絡髮根。 在外待了一整天，頭髮累積了不少灰塵、髒污，而這些都是影響洗髮精能否容易起泡的關鍵。 對於保養品，我們希望讓你理解哪些是正確的觀念，哪些又是錯誤的迷思。
其中台北市有一個據點，其實由志工提供，即使房子貸款還沒有還完，但他依然把握助人機會，成為愛的集散地。 今（3）日凌晨5點30分左右，南投市臨時垃圾堆置場突發火警，火勢一發不可收拾，烈焰照亮天際，清潔隊員見狀立即報案，南投縣消防局火速調派消防車進行灌救、滅火中，初步研判起火原因與垃圾場沼氣產生的「自燃」… 美樂家每一項的營養輔助食品、個人護理用品、家庭清潔品及彩妝保養品，都是經過美樂家嚴謹的研發和製造，在競爭中脫穎而出。 吹風機不要朝上吹，因為毛鱗片是向下打開，逆風將會導致毛鱗片無法順利閉合；若有染髮，便會更容易使色素快速流失。 建議從末端梳起，將髮尾的打結處先梳順，再從最上方的髮根從頭梳到髮尾，把依附在頭皮上的灰塵與汙垢給梳開。
尤其去角質或刮鬍後，毛孔肌膚可能會有微小的損傷，一定要用溫和的收斂水、化妝水等相關保養品鎮定肌膚、收斂毛孔，並加強肌膚的潤澤度。 重點一：一天至少洗兩次臉 洗臉是基礎保養的開始，而大部分的男生都有毛孔粗大、易出油的問題，早上起床使用溫和的洗面乳洗臉，可以將夜晚代謝的皮膚細胞或保養品的殘留物洗淨。 若是天氣冷或遇到換季，臉部有乾裂、脫屑的狀況，就只要針對T字部位，搭配25度～30度的溫水清洗即可。