在她的消遣時間裡，，Maggie喜歡去 健身房 ， 散 步，絎縫，閱讀，與家人和朋友玩耍，並前往溫暖的地方度假。 健身英語 《English OK 中學英閱誌》不只是學英文，還想告訴關心中學生競爭力與升學議題的你，如何掌握最新、最活、最熱門的英語學習及升學情報。 還有一位學員，長期有椎間盤突出的毛病，原先找其他健身教練運動，膝蓋、肩膀都會不舒服，一直到找了許智鈞才改善，也令他感到十分自豪。 人鱼线叫做V lines，马甲线是肚脐两条直立的肌肉线，其实就是指结实的腹肌，可以称为side lines，AB线其实就是腹肌线，可以称为center line。 Rm是repetition max的简称，顾名思义就是单次能做的最大次数，很多人都用的是错的，误以为rm是某一组多少次试举的意思。
我是英文庫的 Cecilia，不管你有沒有在健身，一定都有聽過一些耳熟能詳的健身動作，像是令人又愛又恨的伏地挺身，打造緊實俏臀的深蹲，還有超級虐腹的仰臥起坐，你可能都知道怎麼做，卻不知道怎麼用英文表達。 Exercise 可當名詞或動詞，通常是指為了強健身體所做的運動，廣義的解釋為一般運動，此時為不可數名詞。 當你聽到第二句話時，會知道「去健身房運動」，但實際上是做有氧運動、重訓還是單純跑步，你不太會知道細節。 但如果是使用 work out 這個字，你就會知道他做的運動比較偏向肌力訓練或是重訓類等健身項目。
健身英語: 健身 名—
文末一併附上食品營養標籤英文，讓你在找國外相關食品營養資訊時，碰到食品營養英文才不會立馬投降。 隨時隨地都可以來段深蹲訓練，切記千萬不要小看深蹲這個簡單的動作，要蹲得穩重，蹲得端正，才是安全又有效的深蹲。 最常用的可能就是”fat”和”thin”這兩個詞彙了，但現在可是健美身材當道的時代，身材的好壞早就不能用單純的胖瘦來定義了！ Let’s talk的Michelle老師整理了12組與健身、身形有關的字彙與片語，讓你在學英文的同時也能跟上潮流趨勢。 舉例來說，深蹲 就是一個動作、是一個 exercise，而健身菜單或健身課表 (運動的流程) 裡面包含許多不同的 exercises (不同的動作是複數，要加 s )。
Volume是训练总量的意思，一般指总重量，比如廖辉某个课表的单次训练总重量是10吨，但在一般健身房也只一个课表有多少reps，因为对于一般健身者来说，算重量比较麻烦，就用总次数来简单代表总量。 我們一定要能夠深刻的學習，因此在 English Ever After 英文私塾裡，我們的目標是要徹底了解概念，尋求最根源的盲點，並在彼此互助中給予大家族的每一個成員語言自主與思考獨立的能力。 先透英文句子比較動詞 work out 與 exercise 的不同，接著再探討上方所提到的名詞 workout 與 exercise 之差異。 Wil是一名作家、教師、學習技術專家，也是一位專精的語言學習者。 他已經從事實體教室與網路教學將近十年，並受過在教室以網路科技教學的訓練，同時他也為許多主要的網站撰寫線上學習教材。 健身英語 如果你在健身房已經鍛鍊很久了，你可以說：I’ve had a really good workout.。
健身英語: Fit – 身材健美
棒式Plank核心肌群、肩膀、胸部、背部和腿部一般棒式對你來說太簡單，可以用Side plank（側棒式）、Plank jacks（棒式開合跳 ）…等動作再進階喔！ 弓箭步Lunge核心、股四頭肌和臀肌也可以做Side lunge（單邊弓箭步）、Jump lunge（跳躍弓箭步）…等變化動作。 深蹲Squat大腿、臀大肌和腓腸肌深蹲也可以做Squat jump（深蹲跳）、Split squat（分腿蹲）…等變化。
- 健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
- 它同時運用了全身不同肌肉的運動，可增加肌肉協調和全體肌肉的強度。
- Stretching 是身體伸展，目的是為了防止肌肉僵硬。
- 由於健身產業在美國行之有年，發展成熟，想學習相關知識，第一手資料幾乎都是英文。
- 健身中常聽到的「重訓」，英文會說 weight training ，如果是肌力訓練則可以用strength training，藉由重量與肌力訓練來提昇肌耐力，並讓身體線條更完美。
想搜尋國外健身影片或營養食物文章，卻不知道動作名稱、肌肉部位怎麼拼嗎？ 健身英語 小編幫你整理了居家運動的健身相關英文單字，還有中文對照表，輕輕鬆鬆就能找到關鍵字和你想看的資訊。 想跟外國朋友交流訓練技巧，或從國外Youtube的健身影片學動作，都需要一些英文基礎，今天要來分享居家運動中比較常用到的英文單字，讓你在找資料或聊天時可以很快的抓到關鍵字。
健身英語: 健身房常見的英文詞彙對照
以上就是健身英文的說法，以及 work out 和 exercise 的差別，希望對大家有幫助啦～下次想運動、健身時，就可以試試看用這兩的單字表達。 健身中常聽到的「重訓」，英文會說 weight training ，如果是肌力訓練則可以用strength training，藉由重量與肌力訓練來提昇肌耐力，並讓身體線條更完美。 從上面的這兩個例句，我們就可以發現健身英文用 work out 是比較符合語意的喔！ Exercise 則比較是指廣泛的運動，不限制在健身項目，跑步、走路、游泳等都可以涵蓋在 exercise。 六块肌就要说 six pack abs，记得不要忘记 pack 喔，six pack原本意思是说「六罐罐装啤酒（饮料）」，来形容六块肌在肚子上的线条。 人鱼线则是练出腹肌在腰际间的V型线条，因此人鱼线就叫做 V lines，千万不要直译为 mermaid lines 喔！
因此，即便這是一個英文基礎課程，在一系列的課程中，我還是使用全英文的方法教學。 不過也因為收到很多學員的來信詢間，我製作了一系列的中文筆記，幫助中文使用者更快進入這個全英文的教學影片進度。 健身的動詞用法通常會用訓練或鍛煉的概念來翻譯，訓練的英文是 training，鍛煉的英文單字是 exercise，肌肉訓練英文是 Muscle training、體能鍛鍊英文則是 physical exercise，提供給各位參考。 健身房的英文翻譯，健身房英文怎麽說，怎麽用英語翻譯健身房，健身房的英文單字，健身房的英文，健身房 meaning in English，健身房怎麼讀，英文發音，英文拼音，例句，用法和解釋由查查在綫詞典提供，版權所有違者必究。 中文英文訓練部位備註伏地挺身Push up胸肌、肩膀、三頭肌、背部和腹肌前面加上胸肌部位，例如：Incline chest（上胸）就是上斜伏地挺身的動作。 捲腹Crunch核心肌群捲腹的變化動作有很多，例如：Reverse crunch（反向捲腹 ）、Bicycle crunch（腳踏車捲腹 ）。
健身英語: 文章導覽
伏地挺身除了對胸肌和二頭肌的訓練有效，對三頭肌、腹肌、股四頭肌等核心肌群也有明顯的幫助。 它同時運用了全身不同肌肉的運動，可增加肌肉協調和全體肌肉的強度。 英文單字學習筆記，學習英文就是要多聽多看，多背單字，慢慢累積英文單字的數量，就可以提高聽說讀寫的能力，本筆記將不定期持續更新，順便分享給想要學習的朋友們。 Work out 如果是分開寫，詞性是動詞，如果是連在一起變成 workout，詞性就變成可數名詞，不論是名詞還是動詞，中文都可以翻譯為「健身」，指一段時間的運動，或是由多項運動組合而成的健身菜單、為了某項競賽性運動而做的訓練運動。 「我有點過動症， 不太能專注。」但為了研究健身，許智鈞可以每天晚上下班後，還靜靜坐在電腦前研讀英文論文，讓專業知識與能力不斷提升，「朋友都很驚訝我的熱忱，說我像是天生吃這行飯。」他靦腆地表示。
健身首先會碰到的就是各個肌肉部位動作，像是健身教練在講解的時候，就會說明這時要動這塊、那時要動那塊，以及會訓練到哪個部位，這時先弄清楚相關健身英文，接下來才能跟著練動作唷。 香港可供大家去運動的地方不算太多，因此，愈來愈多人選擇到連鎖健身中心去鍛鍊身體，或俗稱「做gym」。 健身英語 一般而言，健身中心有齊全的機器設備、不同種類的健身班、專業的教練指導，以及良好的健身氣氛等。 健身英語 到健身中心，不但能鍛鍊肌肉、塑造身形，同時也能和朋友聯絡感情，甚至認識新朋友。
健身英語: 訓練過程
橋式Bridge核心、大腿和臀部想增加強度，可以嘗試加重量或做Single leg bridge（單腿橋式）。 棒式Plank核心肌群、肩膀、胸部、背部和腿部一般棒式對你來說太簡單，可以用Side plank（側棒式）、Plank jacks（棒式開合跳 ）…等動作再進階喔！ 弓箭步Lunge核心、股四頭肌和臀肌也可以做Side lunge（單邊弓箭步）、Jump lunge（跳躍弓箭步）…等變化動作。 深蹲Squat大腿、臀大肌和腓腸肌深蹲也可以做Squat jump（深蹲跳）、Split squat（分腿蹲）…等變化。 大學就讀電子工程學系，靠自學一步步當上健身教練的許智鈞，目前不但協助棒球、籃球國手進行訓練；許多健身培訓研習課程邀國外教練來講課時，都會聘請他擔任即席口譯。 優異的英語能力加上專業能力，讓他擔任健身教練之餘，還擁有更多不同機會。
火箭筒ViPRViPR很適合用在多功能訓練上，除了能提升柔軟度、平衡感與肌肉線條，更可以有效燃燒脂肪。 沙鈴Sandbell沙鈴的重量從1公斤到20幾公斤都有，能當負重；作為壺鈴來做盪壺，或是砸藥球也可以用沙鈴來代替，用法相當多。 槓鈴Barbell在練硬舉、蹲舉、胸推…等動作時，槓鈴是很棒的負重器材，不過教官說握槓一定要注意3件事，才能提升運動的安全性喔！ 最新最完整的運動健身資訊，World Gym Taiwan 團隊，用心打造！ 所有你想知道的內容，包含：運動教學、瘦身方法、食物營養、減肥迷思、健康資訊、烹飪食物。。。
健身英語: 健身勵志語錄 英語|經典語錄大全
想上網搜尋國外健身英文影片或營養食物文章，卻不知道一些健身動作名稱、像是肌肉部位的健身英文怎麼拼嗎？ 編編在這裡幫你整理了居家運動相關的健身英文單字，還有附上健身英文的中英對照表，讓你輕鬆就能找到你需要的健身英文關鍵字資訊。 陽光、沙灘，除了比基尼之外，不乏大秀好身材的肌肉男，現代人健身的習慣逐漸普遍，人人皆有腹肌、人魚線。 網路上也有許多國外的健身教練分享如何鍛鍊肌肉的影片，但是教練在講什麼部位的 肌肉英文 健身英語 ，聽不懂、看不懂嗎，你是不是只知道muscle呢？ 除了腹肌英文之外，本篇文章帶你了解身上各個部位的肌肉英文，讓你聽懂英文，輕鬆練腹肌沒煩惱。 中文英文器材特色啞鈴Dumbbell啞鈴可以使用的範圍很廣，但大多數人會用它來練手臂、肩膀和胸肌。
此外，Carlos每天花费数个钟头，待在 健身房 中 进 行游泳、瑜珈与皮拉提斯的训练，也因而确实成功地使体能回复到其首次被视为国际潜水界，一位最负国际盛名菁英时期的最佳状态。 您可以每天坚持做一些简单的活动，比如用爬楼梯来代替乘电梯，或是在自己的办公室里反复地蹲下、站起，每日数次，这么做的效果会像 在 健身房 的 跑 步机上跑步一样好。 繁忙一日之后，室内泳池、蒸汽室及水疗中心是您的最佳休闲之所，而 24 小时健身房则可 助您时刻保持无限活力。 莱斯小屋的弗兰博将受益于所有4星功能，如一个大壁炉的温暖和壮观的接待区，室内温水游泳池，桑拿浴室，浴池 ， 健身房 和 水 疗及美容中心福祉。 30层的Tiffany Court位于Makati商业中心内，设有84个高级住宅单位，外加最新式 的 健身房 和 游 泳池，底层还有宽阔的商务空间。 最低标准将确 保维和行动和政治特派团拥有必要的资源，以便建 设 健身房 和 休 息室/图书馆设 施，购买家具、娱乐物品和设备，开展各种福利和娱乐活动，例如室外和室内体 育以及社会和文化活动。
健身英語: 部位 (body parts)
但如果同学们经常在健身房健身，就要用work out或者hit the gym。 現 代教育IELTS/TOEFL/Workplace English資深英語名師，著名TOEFL參考書作者及星島日報IELTS攻略專欄作者。 曾任劍橋商業英語考試BULATS寫作及口試考官，並於國際英 語學院Wall Street English任教多年並擔任其多間分校之校長，具15年教學經驗，並擁有豐富管理與發展商業英語及國際英語考試課程之經驗。
- 沙鈴Sandbell沙鈴的重量從1公斤到20幾公斤都有，能當負重；作為壺鈴來做盪壺，或是砸藥球也可以用沙鈴來代替，用法相當多。
- 隨時隨地都可以來段深蹲訓練，切記千萬不要小看深蹲這個簡單的動作，要蹲得穩重，蹲得端正，才是安全又有效的深蹲。
- 熱愛研究健身的許智鈞，平時除了大量閱讀英文書籍、論文，也經常出國受訓。
- 全英文的學習方式，一直是我英文學習理念的其中一個核心，為自己創造全英文的學習環境，就如英語母語的學習方式一樣，也如同所有海外英語學校的方式一樣，學員真正感受其中，透過一邊理解一邊思考的方式記憶和學習是理想的方法。
- 一般而言，健身中心有齊全的機器設備、不同種類的健身班、專業的教練指導，以及良好的健身氣氛等。
A：有氧运动的英文为 aerobic exercise [4`rob6k `5ks0´sa6z]，就是在一段持续期间内，运用体内大量的肌肉组织，使心肺吸入大量氧气，并将氧气输送到全身的运动。 广义来说，就是任何可让你的心跳维持高频率的运动，如慢跑、游泳、骑脚踏车，或是在健身房裡使用踏步机、划船机、做有氧舞蹈等，可增强心肺功能的运动。 原來，運動選手或受過傷的客戶，往往比一般人更注意身體狀況，加上本身也曾負傷且非科班出身，因此在講解動作時，他會比一般教練更重視動作背後的原理，也更致力於提升相關知識。
健身英語: 意思較廣義 = 「進行任何肢體的活動」
不再只是枯燥乏味的單向思考，而是多方向的學習視角，提供學員更多機會，在專業英文教練的帶領下，欣賞與吸收，不同人使用語言的各種細節。 最重要的是：我們總是透過經由細膩思考的問與答來探索真相，得到更深入、有質感的學習與進步。 這是一種科學化的健身訓練法，首先，你會有一組訓練清單，清單中有數個不同的訓練項目，你必須一項一項接著做，中間不能間斷(或是休息時間不能太長) 。 不過要注意的是，要避免訓練效果相同的動作排在一起，或是避免同一個肌群部位連續訓練，這樣才不會導致該部位的肌肉過度疲勞。 現代人越來越注重身體健康和體態，健身房總是人滿為患，除了自我訓練，還有許多人願意花錢請教練，畢竟教練是專業的，有他們帶著也比較不會受傷。
健身英語: 「健身」英文怎麼說？Work out? Exercise? 來搞懂！
由於健身產業在美國行之有年，發展成熟，想學習相關知識，第一手資料幾乎都是英文。 熱愛研究健身的許智鈞，平時除了大量閱讀英文書籍、論文，也經常出國受訓。 使用 work out 或 exercise 不會有意思的差別，因為已經說明要去「健身房」運動，因此，不論是廣義的 exercise，或狹義的 work out，都能表達同樣的意思，不會有意思解析上的差異。
健身英語: 歡迎來到1on1中文部落格！
马甲线是肚脐两侧两条直立的肌肉线，其实就是指结实的腹肌，可以称为 side lines。 AB 线其实就是腹肌线，可以称为 center line，至于川字肌，由于英文裡没有「川」这个字，所以没有对应的说法。 原來，當初會開始接觸健身，是因為大學時打籃球韌帶受傷，接受一對一健身教練的復健指導後，慢慢了解避免運動傷害的方法。 健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。 这里再讲下有个词叫powerbuilding，指的是很多人即使用powerlifting的大重量训练法，但也很注重肌肉形态。
你可以以10下為一個單位，所以「一組」就是10下，做完一組之後稍作休息，再繼續鍛鍊。 “Spare tyre”原來是救生圈的意思，老外喜歡用這個來形容腰間的贅肉，就像我們會把肚子上、腰上一圈的肥肉稱為「游泳圈」。 不过如果你是想要形容一个健身狂热者，每天都一定要疯狂锻鍊身体的人，可以称他们是 gym rat（健身控）。
EF English Live 成立於1996年，隸屬全球最大教育集團EF，是全球最早發展線上英文學習的先驅者，我們提供最先進的線上英文學習系統以及24小時線上一對一英文家教課和小班英文會話課，目前是全球最大線上英文學習機構。 擁有超過2,000位最專業的母語外師，我們的使命是提供您最先進、最有效率的英文學習方式。 運動時間不多、複雜的動作記不起來，那「硬舉」很適合你，Ming-I教官說一個禮拜至少一次把硬舉練熟，再慢慢把重量堆疊上去，就能感受到身體的進步囉！ 底下幫大家分成：健身英文部位篇、健身英文之基本徒手動作篇、健身英文之自由重量器材篇、健身英文之體態篇的中英對照。
健身英語: 健康飲食
健身房在美國儼然成為一個重要的社交場合，在這裡談論最多的，就是身體——對身材的期望、如何運動身體、還有渾身痠痛的感覺⋯⋯。 相信不少上班族也喜歡和同事一起去健身房健身，那麼，在健身房裏，你會需要用到哪些英語？ 這星期就去了解一些在健身時用到著的詞彙、實用句式與情景對話吧。 那到底在什麼情況下要用 gym，什麼情況下又要用 gymnasium 呢？ 其實也沒這麼複雜，單純的健身房英文用 gym 即可，而體育館或整棟有各式各樣運動區規劃（包含獨立健身房）的運動館場就用 gymnasium 來表示。 Winning+ 國際人才培訓期許以自行研發的多元主題課程，注重學習法與教育方法，帶領學員以英語能力跨足國際，成為全方位國際人才。
歡迎留言告訴我們想知道的資訊，也別忘了訂閱文章，讓我們用運動健身，開始對話。 尤其是在想跟外國朋友交流健身訓練技巧，或從國外Youtuber的健身影片學動作的時候，都需要懂一些健身英文基礎，今天就要先來和大家分享居家運動中比較常用到的健身英文單字。 全英文的學習方式，一直是我英文學習理念的其中一個核心，為自己創造全英文的學習環境，就如英語母語的學習方式一樣，也如同所有海外英語學校的方式一樣，學員真正感受其中，透過一邊理解一邊思考的方式記憶和學習是理想的方法。
背阔肌叫lats，是Latissimus dorsi的缩写。 Latissimus dorsi在拉丁语里有最宽广的意思，因为背阔肌是人体面积最大的肌肉。 胸肌叫pecs，这个其实还挺冷门的，我以前也一直用chest，后来看youtube上频道多了才知道的。 詞性 Parts of Speech 是【單字 Words】系列八個課程中的第一課，也是非常重要的的一課。 另外，這支標榜著低衝擊（low impact）的影片不包含跳躍和快跑的動作，適合不想給關節太大負擔的健人們。
健身英語: 健身與健身房器材-相關單字中英文對照
繼上集的健身房英文佳評如潮，布里安娜順勢推出健身房英文—食物篇，來帶領各位探索變成那些為何可以變成小鮮肉，老鮮肉或粗壯鮮肉的英文知識。 所以到底要吃什麼，用什麼，穿什麼( 好像不用穿)，才能變成人人稱羨的小鮮肉。 這次小鮮肉食物篇要帶大家一探小鮮肉的運動包看有哪些食物與補給品和其重要的運動營養成分。 健身房的英文翻译，健身房英文怎么说，怎么用英语翻译健身房，健身房的英文意思，健身房的英文，健身房 meaning in English，健身房的英文，健身房怎么读，发音，例句，用法和解释由查查在线词典提供，版权所有违者必究。 健身的英文翻譯，健身英文怎麽說，怎麽用英語翻譯健身，健身的英文單字，健身的英文，健身 meaning in English，健身怎麼讀，英文發音，英文拼音，例句，用法和解釋由查查在綫詞典提供，版權所有違者必究。
健身英語: 健身器材英文
壺鈴Kettlebell壺鈴常見的訓練動作有推舉和盪壺，除了做負重，也可以提升心肺、敏捷度和肌耐力。 槓鈴Barbell在練硬舉、蹲舉、胸推…等動作時，槓鈴是很棒的負重器材，不過教官說握槓一定要注意3件事，才能提升運動的安全性喔！ 槓片plate槓片的種類有很多種，有類似方向盤，部分位置是空心；也有完全實心，只有一點點凹槽可以抓住，這種的施力點較小，可以有效訓練握力。 藥球Medicine ball是全方位的訓練工具，結合不同動作，可以訓練到爆發力、提高運動表現和增加肌肉量。
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