採用我國傳統的中醫推拿手法中的揉法對患嬰進行穴位按摩［1］。 取嬰兒內關穴（掌後距腕2厘米的兩筋間）［2］，用大拇指放在穴位部位，呈螺旋形順時針方向重複按摩，用力均勻。 按摩次數和力度應根據呃逆輕重而定，輕者按摩嬰兒單手內關穴10~15次即愈，未愈者換另一隻手繼續按摩10~15次即愈；輪換按摩雙手不愈為重症，須加大力度按摩，讓嬰兒啼哭並哺乳少許。
人人都會遇到緊張、煩躁、坐立不安的情況，這時候如果自我意識已經控制不住情緒，可以按摩內關穴，讓神經不再處於高度緊張的狀態，情緒也得以慢慢地穩定下來。 本穴屬於手厥陰心包經，位於前臂內側，為心主別絡，通達聯絡表裡二經，故名內關。 本穴為八脈交會陰維，陰維為病在臟，本穴擅治內臟疾患，故名。 內關穴是重要穴位，屬手厥陰心包經的絡穴，為經氣與絡氣交會樞紐。 內關穴在腕部，與橈動、靜脈緊鄰，而且也是百姓大眾熟悉的穴位之一。 所謂「312」，「3」指合谷、內關、足三里3個穴位的按摩；「1」是意守丹田、腹式呼吸；「2」是兩下肢下蹲為主、適當的體育活動。
內關穴: 10 內關穴主治病證
位置：內關穴位於前臂掌面的下段， 曲澤穴與大陵穴的連線上， 大陵穴(腕橫紋)上2寸， 掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間(圖①)。 蔡曜鍵說，中風的原因主要是高血壓，而按摩合谷穴、內關穴確實有助於降血壓、舒緩身心，從這個角度來說按摩合谷穴、內關穴確實有助於預防中風。 唐遠雲說，按摩穴道對預防中風有幫助，但主要應該回到中風的根本原因，例如控制好三高、在生活習慣上預防心血管疾病。 如果完全不管中風的根本原因，光是按穴道就想預防中風是不可能的。 此影片宣稱每天按壓手上的「合谷穴」、「內關穴」兩個穴道，每天按3分鐘，可以預防中風。 截至本查核報告截稿前，這支影片已有56萬觀看次數。
按摩方法：可以用手掌包覆腳尖，並以拇指畫圈揉按此穴道，兩腳各按摩3-5分鐘即可；也可以在晚上用溫熱水泡腳，刺激湧泉穴並緩解身體不適。 嬰兒吃奶後呃逆的發生率高達40%左右，嚴重者伴有吐奶;若未及時發現和處理，嬰兒可因嗆奶阻塞上呼吸道而窒息，故不能忽視。 常規用喝糖水或溫開水以刺激胃腸協調蠕動達到止呃的目的，其特點會降低嬰兒對母乳的需求量。 因此，我院在1993年建立愛嬰醫院期間，為有效地實施母乳喂養，在有關中醫針灸學理論指導下，採用按摩嬰兒內關穴治療呃逆，取得良好效果。 舒張期血壓升高的患者，伴有頭昏、脹痛、頸強、胸悶痛等症狀，而動脈硬化尚不太嚴重者。
內關穴: 內關穴道按摩
穴道按摩並非越用力越好，也不是越久越好，按壓產生痠脹感的程度即可，剛吃飽也不能立刻進行按摩，飯後半小時或睡前按摩為佳。 內關穴 位置：湧泉穴位於腳底前端約1/3處，將腳趾向下捲起時，腳底板的人字線會出現一個凹陷處，就是湧泉穴的位置。 位置：安眠穴位於耳垂後凹陷與枕骨下凹陷的連線中點處，也可以往耳後髮際處尋找，乳突(骨頭凸起處)往下後方延伸約1公分處就是安眠穴的位置。 ”按摩內關穴還有補心健脾的功效， 可以幫助人體祛除心脾邪火；按摩內關穴如打開城門， 讓心中的苦悶之氣、脾胃上逆之氣從此離開。 內關穴 按摩內關穴，其部位暴露易于取穴，不受時間、季節等條件限製，且操作簡單，便于普及，療效好;在醫護人員指導下，人人均能掌握使用，故值得大力推廣。 3個穴位按壓每兩秒一次，早晚各一次，每次做5分鍾。
- 耳神門穴也有很好的穩定情緒、幫助入睡的效果。
- 主治：依前人背記10大特效穴的〈十總穴〉歌謠「內關心胸胃」，即按壓心包經上的內關穴可以對胃氣上衝的胸悶、心悸、咳嗽，與胃食道逆流上衝的「火燒心」症狀有改善的效果。
- 足太陰脾經絡脈總共計有21個穴位，若 三陰交穴痛 即發生於此經脈部位。
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- 而糖尿病的發病原因是脾、胃經功能失控，腹式呼吸有利於這兩條經脈的血氣活躍，達到控制血糖的效果。
- 故取公孫功能健脾和胃，以治胃脘痛、腹脹，理中降逆以治嘔、噫、逆氣。
3個穴位按壓每兩秒一次，早晚各一次，每次做5分鐘。 （應該不成問題，坐公交或者排隊無聊的時候可以按摩一下手上的穴位）。 治胃腸疾病，對急慢性胃炎、腸炎、胃潰瘍、急性腸梗阻均有效。
內關穴: 人體各部位穴位圖與功效（完整版）
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本站有關此穴的治病療法有：穴道指壓法治療風濕疼痛、治療月經痛等。 內關穴 按摩內關穴合併食指中指，以兩指腹按壓或按揉內關穴左右手100~200次，記住雙手交換按摩，時間約2~3分鐘即可，每日2次；或者大拇指尖按掐10~15分鐘，每日2次。 具有緩解暈車、嘔吐、心痛、抒壓解疲勞等。 主要功效：可緩解打嗝、手心發熱、肘臂疼痛、腋下紅腫等症狀；主治孕吐、暈車、腹瀉。
內關穴: 穴位怎麼找？
按摩內關穴防治疾病甚廣，按摩方法是用左手的拇指尖按壓右內關穴上，左手食指壓在同側外關穴上，按捏10～15分鐘，每日～3次；再用右手按壓左側的穴位，反覆操作即可。 北京天壇醫院中醫科樊永平點評：內關穴是手厥陰心包經的穴位之一，位於腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側屈肌腱之間，是手厥陰經的絡穴。 文中作者用的是中指同身寸取穴法，即以患者中指中節屈曲時內側兩端紋頭之間作為1寸，此法用於四肢部取穴的直寸和背部取穴的橫寸。 舒張期血壓升高的患者，伴有頭昏、脹痛、頸強、胸悶痛等症状，而動脈硬化尚不太嚴重者。 背部穴道是督脈、膀胱經、小腸經分布的主要區域，其中 上背穴道 包含膏肓、天宗、肩貞都是主要經絡按摩的穴位之一。 背部穴道圖分布上焦主掌心肺功能；中焦主掌肝膽胃脾；下焦主掌腎腸腹，因此 背部經絡按摩 可說是養生保健的主要區域，自古流傳 養生先養背 ，可見背部按摩好處甚多。
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而在北方地區，由於氣候比較乾燥，可能就不太適合吃太多辣椒。 養心的重要時段有兩個：第一個心經當令的時間，也就是午時（上午11點～下午1點）；第二個時段是戌時（晚上7～9點），這是心包經當令的時間。 汾陽中醫診所院長郭威均指出，在這兩個時段養心，有事半功倍的作用。 內關穴的針感，有個別的也能傳導到整個五個手指，是通過尺神經吻合支實現的。
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第四，在針灸作用機制的研究中發現：①用苯腎上腺素造成家兔實驗性心動過緩，電針內關可使發病率顯著降低，自然恢復時間明顯縮短。 內關穴 ②用毒毛旋花子素G造成狗實驗性Ⅱ度房室傳導阻滯，電針內關或阿托品、維生素C、蒸餾水穴注，均可使心率即時增快，心律轉為規則，房室傳導阻滯完全消失。 內關穴 ③用垂體後葉素造成家兔急性心肌缺血，電針內關組可比對照組明顯縮短心動過緩與心電圖波形損害的自然恢復時間，並能顯著減輕波形損害程度。
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貼心提醒：懷有身孕或其他疾病，自行按摩穴道前應先詢問中醫師；若失眠狀況在按摩後仍然沒改善，建議就醫尋求專業協助。 按摩方法：用雙手拇指或指節按壓，每次按3-5分鐘，感覺穴位出現痠脹感即可；也可以用溫毛巾熱敷此穴位，有促進循環的效果 。 按摩方法：用指尖點按此穴位，每次1-2分鐘；或是貼上耳穴貼(耳豆)，平時就可以輕輕按壓，有鎮靜安神的效果。 內關是手厥陰心包經上的穴位， 很明顯， 它是守護心臟的一個重要關口。 因此， 常按內關穴對人體有很好的保健作用。
內關穴: 方法與功能
十二經脈是手三陰經（肺、心包、心）、手三陽經（大腸、三焦、小腸）、足三陽經（胃、膽、膀胱）、足三陰經（脾、肝、腎）的總稱。 在中午午睡或閉目養神5～10分鐘，就能讓下午更加精力充沛。 而在這兩個時段都可以做些緩和的健身運動，譬如中午時分，上班族可步行外出用餐；晚餐之後，可去附近的公園散散步，約10分鐘左右就有健身作用。 壓力大、作息不正常導致精神不濟，煩躁，都可以揉按耳神門穴改善。
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