东汉著名医学家张仲景有《金匮要略》中介绍了前胸按压抢救心跳，呼吸骤停的心肺复苏术和膏摩治疗方法；《肘后备急方》有爪掐人中治疗晕厥患者的急救法。 操作方法：①三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食、中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿皮肤，两手边捏边交替前进。 ②二指捏法：两手腕关节略尺偏，食指中节桡侧横抵于皮肤，拇指置于食指前方的皮肤处，以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进。 很棒的經驗，謝謝潔師傅，過程非常細心，重點是對於疼痛的紓解很有效，空間舒適。
- 我建議在給師傅喬之前，與對方溝通＂勿大角度扭轉或大力道頓發使力＂，以保護自己。
- 其他如神經性嘔吐，消化不良症，習慣性便秘，胃下垂，慢性胃炎，失眠，遺精，以及婦女痛經與神經官能症等，都可考慮使用或配合使用按摩手法。
- 医者一手托住患肘关节后部，另一手握住患肢的腕部，使肘关节作顺时针方向或逆时针方向的摇动。
- 在醫院復健門診，有些時候確實會用特殊手技，幫病人按摩淋巴組織，促進血液循環、消腫，醫學上稱為「理療」。
- 这是70年代在治疗外伤性截瘫患者时的意外发现。
- 橫拳叩擊法：兩手握拳，手背朝上，拇指與拇指相對，握拳時要輕鬆活潑，指與掌間略留空隙。
- 淺淺捏來，可去風寒，可化瘀血，深深捏來，可以治療肌腱和關節囊內部及周圍因風寒濕而引起的肌肉和關節的疼痛。
⑤叩击类手法，用手掌、拳背、手指、掌侧面和桑枝棒等叩打体表，包括拍法、击法、弹法等。 ⑥运动关节类手法，使关节做被动活动的一类手法，包括摇法、扳法、拉法等。 关于推拿手法的动作和名称，各家说法不一，有的手法动作相似而名称不同，有的名称相同而动作各异。 现代临床常用的手法主要有推法、拿法、按法、摩法、滚法、擦法、摇法、扳法、拉法、振法、击法、理法等。
推拿: 推拿治療的適應症、禁忌症與注意事項
學習橫跨政治學與中醫兩個不同的領域─從體內的小宇宙到環境的大宇宙，找到「中」間的平衡點，才是「中」醫。 受傷初期周圍的軟組織腫脹，是因為血液循環增加，提供受傷組織一個修復的環境 ; 如果在此時推拿或整骨，會讓受傷的組織產生二次傷害，造成腫痛的感覺加劇。 如果有不明顯的骨折，在推拿後，也可能造成骨折變得更嚴重得不償失。 疲惫了可以往推拿败坏筋骨，但也有一些情形是不合适做推拿的。
至於能不能吃香蕉，根據國外運動醫學文獻發現，香蕉是非常不錯的水果，含有豐富維生素及礦物質，可防抽筋及胃潰瘍，可為運動員迅速補充消耗的能量，快速恢復疲勞。 中醫認為，吃香蕉會傷筋骨，但站在營養學角度看，香蕉所含的營養素有助受傷組織修復，只是不宜吃太多，一天吃一根為宜。 A、急性期最好不要吃酸性及刺激性食物，會加重病情，引發嚴重發炎。 根據國外研究，受傷期間可多吃維他命C、維他命B1、B6、B12、蛋白質等，可幫助組織修復。 此外，受傷期間絕對不能減肥，會阻礙組織修復，建議可多吃魚，補充優質蛋白質。 肌腱、韌帶受傷如果沒有徹底休息，以後治療更棘手。
推拿: 推拿打法
各種常見關節脫位，如下頜關節脫位、肩關節脫位、肘關節脫位、橈尺遠端關節分離症、髖關節脫位等。 四肢關節扭傷，如肩關節扭挫傷、肘關節扭挫傷、腕關節扭挫傷、半月板損傷、關節脂肪墊勞損、關節內外側副韌帶損傷、踝關節扭傷、跟腱損傷。 以及退性行脊柱炎、類風溼性關節炎、肱二頭肌長頭腱鞘炎、肩峯下滑囊炎、肱骨外上髁炎、肱骨內上髁炎，橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎、指部腱鞘炎（掌指關節腱鞘炎）等。 復健科：醫師診斷後決定復健之流程，看狀況會開藥，通常都要長期，有健保，大部分民眾感覺效果較慢。 多用電療，紅外線，牽引機等機械治療。 醫師看完後轉介給物理治療師，治療師依醫囑操作療程。
當我們覺得那裡不舒服時，想推那裡就推那裡，重要的是舒適感馬上就來了! 有別於用藥，感覺不對勁要改變劑量或藥方就是不能「馬上辦」。 從逆向操作的的立場出發，中醫診所確實是一個尋找健康歷練的好場所，每個老病號確實有他們的無奈，但他們就像戰場上打不死的老兵，各自都有一套面對身體痠痛不舒服的種種辦法。
推拿: 推拿的短评
即前臂旋前时，腕关节一定要伸展，以小鱼际肌为着力部位。 推拿 反之在前臂旋后时，腕关节一定要屈曲，以第五、第四掌骨的背侧为着力部位。 如此在体表部位上产生持续不断的来回滚动（图101）。 其滚动频率每分钟约120～160次。 本法能缓解腰肌痉挛，整复腰间小关节错位。
如严重的高血压、心脏病、骨质松散症、皮肤病、沾染性疾病等患者都不合适做推拿伎俩推拿。 假如是颈部痛苦悲伤，更应稳重选择推拿，最好是拿着X光片给推拿大夫看过今后，再接收推拿。 医者双足分开与肩等宽站稳，用双肘去勾套住患者的肘窝部，两臂用力紧紧勾住患者的双臂，然后屈膝、弯腰、挺臀，将患者反背起来，使其双脚离地悬空。 此时患者头应后仰，贴靠于医者背部，除双臂勾紧外，应全身放松，服从医者的操作。 先利用患者自身重量，使腰段脊椎得以牵伸；然后医者可通过身体的左右晃动或臀部挺起等动作使错位的小关节得以纠正。
推拿: 推拿 時的注意事項
浅浅捏来，可去风寒，可化瘀血，深深捏来，可以治疗肌腱和关节囊内部及周围因风寒湿而引起的肌肉和关节的疼痛。 推拿，在人体经络腧穴及一定部位上施以特定的操作手法或肢体活动，用以保健、治病的方法。 有疏通经络，滑利关节，促使气血运行，调整脏腑功能，增强人体抗病能力等作用，广泛应用于临床各科的多种病症中。
改善呼吸系統的功能，促進血液循環，來達到通暢鼻道，增強五官功能，清醒頭腦的目的。 具有恢復體力、減輕疲勞、增強人體血液循環，提高人體抗病能力、調節臟腑，美容減肥、防病治病、延年益壽的功能。 中式推拿可使人體表面毛細血管擴張，增加人體皮膚的營養從應，改善皮膚的呼吸，有利於皮膚表面汗腺和皮脂分泌，能達到美容的目的。 （2）禁忌症：各種急性傳染病，急性骨髓炎，結核性關節炎，傳染性皮膚病，皮膚濕疹，水火燙傷，皮膚潰瘍，腫瘤，以及各種瘡瘍等症。
推拿: 推拿按摩乳房 恐加速乳癌細胞擴散
肱骨外上髁压痛，多为防骨外上髁炎；肱骨内上髁压痛，多为肱骨内上髁炎；尺骨鹰嘴压痛伴囊性肿物，多为鹰嘴滑囊炎。 此外还应包括对肘关节周围皮肤张力，肱动脉的搏动、尺神经硬度及粗细的改变，有无肿块以及肿块大小，硬度、部位，与活动的关系，以及滑车上淋巴结是否肿大等。 擦法是一種柔和溫熱的刺激，具有溫經通絡、行氣活血、消腫止痛等作用。
臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。 因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。 我們看的姿勢，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。 一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。 另一種是被動按摩，是由醫生掌握用於患者的醫療法，也就是本文所說的按摩療法。 按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。
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醫療機構網際網路資訊管理辦法聲明：禁止任何網際網路服務業者轉錄本網路資訊之內容供人點閱。 但以網路搜尋或超連結方式，進入本醫療機構之網址（域）直接點閱者，不在此限。 王師傅沒有放棄，持續精進技術，也思考如何與客人溝通、講解，終於讓生意步上軌道。 導演婁燁首次採用群戲模式，透過七位主要演員的生活及情感發展軌跡，發掘出每個人物和 情感之間的關係。 拍攝前職業演員必須前往南京盲校，全程閉着眼睛與盲人學生一起生活、 上課，真實體驗並詮釋盲人世界的乾淨與單純。 一名男大生日前上網自曝人生最羞恥的時刻，明明是到按摩店單純按摩放鬆壓力，卻被男師傅按到觸發生理反應當場射出來，腦袋一片空白，但事後按摩師傅安慰他，確實有些動作會比較刺激，還有整骨師指出，這種狀況並不少見。
竖拳叩击法：两手握拳，取竖立资式，大拇指在上，小拇指在下，两拳相对。 握拳同样要轻松活泼，指与掌间要留出空隙。 我国史记上记载秦代名医扁鹊，曾用按摩疗法，治疗虢太子的尸厥症。 秦代到今已两千多年，可见按摩在我国已有悠久的历史了。
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如肺气肿患者以站裆、马裆、弓裆为基本裆式，再选择前推八匹马、倒拉九头牛、风摆荷叶、霸王举鼎等功势进行锻炼，时间从2分钟开始逐渐增加到30分钟。 推拿 一般先练功，稍事休息后，再作推拿治疗。 根据不同疾病的辨证结果，在选穴和手法上可适当加以调整。 我国清代医学家王清任说：“两耳通脑，听听之声归于脑。 因此，对耳部的按摩可以起到清醒头脑、增进记忆、强化听力、消除疲劳的作用。
為免刺激子宮，及令經血量增加，女性在月經期間都不適宜進行推拿。 而為了胎兒的安全，孕婦亦不應進行推拿，以免令胎兒不穩。 将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背带倒向前推擦，反复做10—20次，以两耳出现热感为好。 在使用擦法时，因操作不当有时可导致受术者皮肤破损，此时应做一些外科处理，且避免在破损处操作，并防止感染。 以上四种打法，主要用于肌肉较丰厚的地方，如项、肩、背、腰、大腿、小腿等处。
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應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。 推拿 除上述注意事項外，還要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。 最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。 為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。 若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。 作自我推拿時，最好只穿背心短褲，操作時手法盡量直接接觸皮膚。
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此法对医者的体力要求较高，而且仅限于腰部运动障碍恢复期应用。 五指自然微屈、分开呈休息位状，以腕关节的屈伸为动力，以诸指指端为着力点，作轻快而有节律地击打治疗部位，如鸡啄米状，称为啄法（图96）。 本法可单手操作亦可双手操作，但以双手操作为多。 拿法是推拿常用手法之一，在临床上有三指拿（拇指与食、中指相对用力）和五指拿（拇指与其余四指相对用力）之分。 ②摩擦时往返距离要拉得长，而且动作要连续不断，如拉锯状，不能有间歇停顿。 如果往返距离太短，容易擦破皮肤；当动作有间歇停顿，就会影响到热能的产生和渗透，从而影响治疗效果。
3.拳平推法（图91）握拳，以食、中、无名、小指四指的近节指间关节为着力点于治疗部位，由甲点推向乙点。 由于本法刺激力度较强劲，一般连续操作3～5遍，或更少。 推拿 用拇指的罗纹面与食指的罗纹面或挠侧缘相对捏住所需治疗部位，稍用力作对称的如捻线状的快速捻动，称为捻法。 用屈曲的指间关节突起部分为力点，按压于某一治疗点上，称为点法。 它由按法演化而成，可属于按法的范畴。
中式推拿可使人体表面毛细血管扩张，增加人体皮肤的营养从应，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。 推拿 （2）禁忌症：各种急性传染病，急性骨髓炎，结核性关节炎，传染性皮肤病，皮肤湿疹，水火烫伤，皮肤溃疡，肿瘤，以及各种疮疡等症。 此外，妇女经期，怀孕五个月以上的孕妇，急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。 某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者，都是禁忌按摩的。 《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。
推拿力度指用力的輕重，用力輕為補法，用力重則為瀉法。 而頻率是指在一定時間內，進行推拿的次數。 一般認為，手法頻率快是瀉法，手法頻率慢是補法。 在中醫角度，則不建議使用精油類的按摩介質，因要防止未知的興奮劑。 而中式推拿強調經絡、穴道這類特定位置的加壓、揉捏，以達到放鬆深層肌肉。 如肌膚表面太滑在按壓穴道時反而容易失準，所以穿著衣服便能直接進行。
若肩肿高耸，多为先天性肩肿骨高耸症。 除静观外，还要视其动态情况，嘱患者做肩关节各方向的活动，观察有无活动障碍及其异常活动，如前锯肌瘫痪向前平举上肢，可出现“翼状肩胛”。 比如有些病人使用按摩后，可使精神振奋，起到兴奋剂的作用，也可使患者安静下来，起到镇静剂的作用。 接觸面較小，刺激的強弱容易控制調節，不僅可開通閉塞、散寒止痛，而且能保健美容，是最常用的保健推拿手法之一。 如常按面部及眼部的穴位，既可美容，又可保護視力。 暈厥是一種突發性、短暫性、一過性的意識喪失和昏倒，系由於廣泛性腦缺血致大腦皮層由原來常態供氧情況下，迅速陷入缺氧狀態而引起，在短時間可自然恢復。
如《黃帝內經》中就指出：「按摩勿釋，著針勿斥，移氣於不足，神氣及得復。」說明在秦漢時期推拿已成為醫療和養生的重要手段。 晉代葛洪所著《抱朴子•內篇•遐覽》中曾提到有《按摩導引經十卷》，惜已佚。 推拿 隋代的諸病源候論》每卷之未，都附有導引按摩之法。 推拿 當時，自我按摩作為按摩的一個內容十分盛行，它的廣泛開展，說明按摩療法重視預防，注意發揮病人與疾病作鬥爭的主觀能動性。 隋唐時期，在人體體表施行按摩手法時，塗上中藥製成的膏，於是，一種既可防止病人表皮破損、又可使藥物和手法作用相得益彰的膏摩方法有了發展。
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