將食材放在小布包裡，用熱水沖泡20分鐘就可以了喝，可以回沖到沒味道為止。 77老大也提到人的身體會根據四季的變化而有不同吸收方式，在夏天因為悶熱沒胃口會比較容易減肥，但到了秋冬季節時，人體會積極儲存脂肪，在排汗少又食慾增加的情況下就容易變胖，建議大家在秋冬可以多嘗試這些「調味綠茶」幫助瘦身。 77老大接著分享，友人在他的推薦下食用，2週就瘦7公斤，強調只要將晚餐換成這碗湯，再搭配運動效果就能增強。
健五位油切大肚茶包專賣店推出一款瘦肚子懶人包，減肚腩茶在配方中添加了桑葉、羅漢果、山楂、決明子，能避免多餘脂肪吸收，促進代謝，預防腹部囤積脂肪，可以幫助消化、去油、解膩、消脹氣；另外減肥茶飲推薦利膽汁，可擴張血管，降膽固醇和血壓，有效預防心臟疾病。 77老大》，這次要推薦「懶人減肥的無中藥版本」，只需要調整生活方式及利用隨手可得的食材就能簡單又有效的達成健康目標。 77老大 減肥茶 77老大激推的消脂茶飲需含有「荷葉、山楂、茯苓、丹參、玫瑰（紅）、決明子」各3克，若常拉肚子的人則要去掉決明子；本身體質虛寒者，則加上黃耆、何首烏各3克。 77老大 減肥茶 一說到要減肥，節食傷身、瘋狂運動太累，實在太難堅持下去該怎麼辦？
77老大 減肥茶: 健康雲
3、「飲食改變」，將澱粉減少攝取至3成，剩下的以青菜取代、每餐飯前喝溫水，此外，一週可以泡2次澡幫助排毒與代謝。 2、「增加訓練量」，除了快走，第2階段需要增肌以消耗更多的熱量，可以做深蹲、棒式等運動，將運動狀態維持1天有氧、1天重訓。 77老大 減肥茶 要拉回身體消化的平衡，除了每日規律飲食，正常作息，纖盈玫瑰茶也會是好幫手！ 一袋有十包，小小的棉紙袋包裝，我會建議每天泡一杯喝就好，早上起床就沖一包來喝。
以下6個穴點，每天貼着耳貼並一天按摩5至6次，特別是飯前按最有效。 77老大在影片中表示，泡澡本就是超容易堅持、超舒服、讓皮膚跟身材都變好、還能幫助入眠的超簡單減肥法，而且其實泡熱水澡本來就能排汗、利水、增加代謝。 他要提倡的則是「加入中藥材」加強血液循環，不僅促進代謝、養顏美容，還改善虛弱體質。 天氣一變冷，就讓人只想懶在被窩裡，吃鍋頻率也大增，一個冬天過後，難免養出不少脂肪！ 網紅「77老大」日前在YouTube頻道上傳影片，教學「懶人泡澡減肥法」，就是在泡澡水中加進中藥材，讓本來泡熱水澡就能排汗、利水、增加代謝等優點更上一層樓，直呼「一個冬天瘦5公斤」不是夢。
77老大 減肥茶: 健康 熱門新聞
「拉蓓養生茶」火紅程度相當驚人，7/8 在全聯上市，開賣3天就熱銷一空，平均一秒鐘就賣出兩瓶！ 時尚輕養生品牌「La belle拉蓓」，近期推出漢方養生茶飲，主打調理身體，變美變健康，純天然熬煮、無添加、無茶精的訴求，直接挑戰最夯的手搖飲，特地邀請百萬網紅77老大參與研發。 這種涼涼的天氣最適合去露營野餐了，這幾年因為疫情的關係，已經很少在餐廳內用，從沒一起野餐過的我們，在一次的心血來潮中，居然就這樣愛上了野餐！
，約2到3週內可以瘦下3公斤，分為4步驟，1、「喝鮮盈玫瑰茶」主要有玫瑰、荷葉、茯苓、陳皮各3克，以同上的方式泡煮，每天1杯可消除脂肪、提高代謝、增加飽足感。 網友趁著參加同學會或是度假前執行，2週堅持下去後再犒賞自己。 有些人減肥一輩子都沒效果，原因在於總是訂定不切實際的目標導致每天破戒，只要將2週懶人計畫確實做到，身體會誠實地反映出來。 「LABELLE纖妍玫瑰綠茶」一瓶變漂亮的茶，號稱幫台灣減掉6萬公斤的網紅中醫師77老大，網路經典配方100％神還原，100％天然熬製，無糖無添加，漢方成分營養價值豐富，是中醫師77老大的嘔心瀝血之作。 77老大提醒，3階段的3款茶飲在生理期時都不要飲用，他也強調「減肥沒有捷徑」，找一個最簡單、適合自己的，做到堅持就好。
77老大 減肥茶: 中醫師分享2週有感的「7招無痛瘦身法」，就連精神都變好、皮膚也變亮！
看完影片，第一步先加入影片裡面推薦的社團，就像影片裡面講的，大家一起激勵減肥，看到很多人po的心得，也的確有點提供減肥跟提醒自己的效果。 只要到中藥房購買以上藥材，放置小布包中以600c.c.熱水沖泡悶20分鐘即可飲用，或用小火煮滾後再煮5分鐘，一包可回沖2～3次直到沒有味道為止。 77老大也貼心提醒，女生遇到體質狀態較虛弱的經期時要停止飲用3天，平時無時無刻都可以喝。 註冊中醫師何慧潔表示，中醫師較少建議大眾直接用秋葵或綠茶減肥，但秋葵熱量低及含豐富纖維，餐前服用可增加飽肚感，有助減重。
較低澱粉的攝取不僅能減肥還能抗老，因此不用太辛苦，減少30%的量剛剛好。 拉蓓養生茶，主打可以「調理身體」的時尚健康茶，一共兩款，比起一般養生飲品，味道更好入口，銅板價年輕族群也能輕易入手。 4、「多按摩2穴道」，除了豐隆穴，還要按摩肚臍下方的關元穴、耳朵上的飢點， 一樣是10分鐘，可以加速通過減肥體重停滯期。
77老大 減肥茶: 推薦文章
YouTuber「77老大」表示，自己飲用後，在2星期內減4kg（8.8磅）以上。 他又指，在6種茶葉中，綠茶含有最多的茶多酚，有助消化、降脂減肥。 Youtuber「77老大」畢業於長庚大學中醫系，他在2017年放棄穩定的醫生工作，在17直播擔任直播主，與觀眾分享健康知識，以幽默機智、「好笑又有用」的說話方式受到歡迎，累積了不少粉絲。 77老大表示，曾經推薦朋友喝這道湯，2周就瘦了7公斤，效果超好！ 只要準備洋蔥1顆、紅蘿蔔1條、芹菜1把、豆腐1盒、丹蔘20克、蒜頭2顆、白蘿蔔半條、高麗菜半顆、番茄1顆、雞蛋2顆、生薑4片，將材料燉煮後，分成7天晚餐份量食用。 「LABELLE微笑甘麥茶」清爽甘甜的口感，號稱喝一口就可以忘掉被劈腿的「失戀神湯」，使用《神農本草經》中的上品「麥門冬」多種有益健康的純天然漢方食材，成分溫和，就連女性在生理期及孕期都可以放心飲用，便利包裝、取得方便，輕鬆養成日常養生習慣。
此後每當想跟朋友聚餐時，我們就會挑個空曠的地方露營、野餐。 2、「減少一半糖份」，77老大提到，手搖飲、蛋糕、甜點不僅有高卡路里還會增加濕氣，但是一口氣完全不吃，更容易造成反效果，不如先從減少分量開始。 ，乍看之下跟纖盈沒有什麼關係，但我們人吃三餐，都是透過脾胃主管我們的消化吸收功能，一但吃太多、或是到了一定年紀消化功能變差，就是我們常聽到的身體代謝變慢的表現。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 將烤乾的橘子皮取 2～3 片、生薑1片，加入一包茶包以滾水沖泡 20 分鐘即可飲用，建議一天喝 1～2 杯。 77老大更說「減肥甚至可能讓女生不孕、男生性慾降低」，因此千萬不要用不對的方法減肥，瘦了卻不好看了，減肥是為了美，因此千萬不要用錯方法，希望大家都能夠用優質的方式減重。
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瘦身並不是不能吃澱粉，但要注意吃的量，他表示每天三餐的澱粉可減少3成，其他蛋白質、蔬菜、水果量則正常，減少澱粉不只能幫你減肥，還可以抗老。 郑重承若 77老大減肥茶正品直銷店，秉承一貫的嚴謹態度,深入世界各地,嚴格把關所有商品的產地、工藝、原材料,甄選服飾、鞋包、居家、廚房、運動等各類商品,力求給你最優質的商品。 腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體造成便秘，77老大瘦肚子茶具有减肥的功效，它能昇陽氣，去濕氣，幫助人體去除過多的水濕之氣而達到瘦身排毒减肥的作用。 4.脂肪型肥胖：這種棉花糖型胖胖，通常都有蝴蝶袖、腰腹是軟軟的肥肉、肌肉量低、脂肪量偏高、身體代謝很差、吃很少還是瘦不了，可以選「棉花糖」型瘦身降脂方。 77老大透露當直播主的收入（圖/ Joeman YT）至於醫生與直播主的收入差異，77老大表示醫生的收入相對直播主來說穩定許多，因為直播主的收入會隨著觀眾的多寡而有變化。
包裝很正規，應該是正品，喝了一下，口感還行，身體也無不適！ 」，每天翹腳或愛穿緊身褲、像個石頭一樣長期久坐不運動，全都會讓下肢血液循環或淋巴回流很差。 所以只要做到除濕，再加上疏通氣血這兩件事，那西洋梨的身材就會迎刃而解改善快速。 」，不論是水腫、脂肪它都是一種濕氣，傳統醫學上說「濕熱下注」意思就是濕氣會累積在下半身，例如說：下腹部、臀部、大腿尤其是小腿非常容易腫脹，甚至是短期之內體重增減的非常明顯，就是一種虛胖的表現。 77老大 減肥茶 很多人都喜歡上KTV唱歌，不但可以大展歌喉，最近日本有研究發現，唱歌不只是休閒活動，更可以瘦身，因為唱一首歌的熱量相當於跑100公尺，也就是說以後不用辛苦的跑步，直接上KTV多唱幾首歌就可以瘦下來了。
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吃冰真的會讓「身體很冷」的人變胖，身體很冷的人再喝冰的東西會導致「宮寒」，身體需要更多東西保暖，於是將脂肪全部往下腹部集中，就像棉被一樣包裹住。 77老大 減肥茶 生理時鐘不穩定，也會讓基礎代謝率變低、賀爾蒙紊亂，的確可能變胖。 但雖然大家都知道早睡早起多喝水很重要，偏偏很難做到，其實「減肥追求的不是大變，而是小變」，太大的變化會讓人無法堅持，但小小的變化就可以持之以恆。 如果不能早睡，就儘量用其他方式、從自己能做到的地方開始調整。 可以用手指按一下大腿，按了的凹陷如果超過一秒鐘才回彈、還有按了變白的顏色超過一秒鐘才恢復，就是有濕氣的狀況，也就是水腫體質。 家庭醫學科、肥胖症專科醫師廖文嘉表示，喝這道湯基本上一定會瘦。
- 生薑、蒜頭、唐辛子，可以增加代謝，利水發汗，同時讓湯品不會太寒。
- 77老大傳授的減脂湯份量為一週，未食用完可分裝冷凍保存3週以上或冷藏保存5天，食用前先加熱；若覺得單喝太無聊，可加入瘦肉、金針菇或是搭配可增加代謝、消耗熱量的泡菜，還有可抗氧化、抗老、抑制膽固醇的味噌。
- 2018年12月77老大開設了個人Youtube頻道，正式從直播主轉為知識型Youtuber，繼續發揮自身的中醫專業，分享瘦身、美容、健康保養相關的影片，目前訂閱人數超過50萬。
- 影片中77老大找了一位女生來實測，結果是28天減少了1.6%體脂，是很不錯的成績！
- 飲用2杯非常濃郁的綠茶，可攝取886毫克兒茶素、198毫克咖啡因，有助於90日內令腰圍減去1.9厘米（0.75吋），體重減1.2公斤（2.65磅）。
- 台灣氣候潮濕，超過一半的人是「痰濕」體質，濕氣很重，所以「減肥必須先除濕」，只要去除濕氣，減肥的效果會好很多。
以這樣的飲食法，喝這樣一碗湯當晚餐，相較於晚餐吃其他食物，總熱量一定會下降。 今年以來便有多家國產車廠及旗下進口車撐不住成本堆疊，紛紛預告明年1月起將調漲售價，其中更有車型半年來二次調漲，今天就為大家一次整理近期已宣布調漲的汽車品牌與漲幅。 將上述食材切塊（片）並依序將紅、白蘿蔔及洋蔥加水以中火煮滾，小火再煮10分鐘，接著將其他食材放入煮10分鐘，起鍋前打入雞蛋攪拌即可，可搭配唐辛子、七味粉、鹽巴、胡椒或雞粉調味，想要增加飽足感則可加入蒟蒻。 若遇到下雨，則可Google室內可做的運動，因此別再以天氣差、工作忙當作不運動的藉口。 3、「2天1次快走30分鐘」，快走可以消耗熱量並增加心肺功能，還能夠藉由排汗來消除體內濕氣，但現在高溫炎熱，可以利用傍晚、早晨的時候到戶外曬太陽快走就好。 其他飲食都正常吃，只要把每餐的澱粉量(含米飯、麵類、麵包、地瓜、馬鈴薯等)減掉3成、只吃7成，而飯前喝一杯溫水，可以增加代謝，也會比較有飽足感。
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77老大傳授的減脂湯份量為一週，未食用完可分裝冷凍保存3週以上或冷藏保存5天，食用前先加熱；若覺得單喝太無聊，可加入瘦肉、金針菇或是搭配可增加代謝、消耗熱量的泡菜，還有可抗氧化、抗老、抑制膽固醇的味噌。 自從上個月與親朋好友狂歡中秋連假後，身上的贅肉就對你不離不棄嗎？ 知識型YouTuber《77老大》傳授一招，將每天晚餐以這碗「減脂神湯」取代，2～3週就能狂剷3～5公斤肉肉。 且作法超簡單，只要將蔬菜搭配丹蔘、蒜頭、生薑丟入鍋內燉煮，一天喝一餐有感瘦。 將每天每餐的澱粉攝取量減少30%，而蛋白質、蔬菜、水果量則正常。
中醫將自然界的一切分為五大類，進而說明彼此之間的相互關係，然後再把這種概念應用在人體上，「金、木、水、火、土」相生相剋達到平衡，才能維持健康的身心。
77老大 減肥茶: 大「瘦9公斤減肥法」階段 2. 增加代謝
根據美國衛生部研究結果，1杯綠茶（2克茶葉+200毫升水）：含有240至320毫克的兒茶素（catechins）和45毫克咖啡因。 兒茶素及咖啡因帶來的協同效應，有助加快脂肪的燃燒速度。 沖飲方法：準備綠茶一壺（冷熱皆可），然後將生秋葵洗淨後切塊加入，靜置冰箱8小時以上再喝。 用綠茶粉或綠茶包沖飲也可，秋葵可吃可不吃，但不能空肚飲用。 至於醫生與直播主的收入差異，77老大表示醫生的收入相對直播主來說穩定許多，因為直播主的收入會隨著觀眾的多寡而有變化。
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