其實我自己偶爾也會有胃食道逆流的症狀，吃東西不小心、或是太晚進食，有時候就會有相關的症狀出現。 我還是每天早上習慣喝杯咖啡才開始工作，大部分的時間裡，可以享受咖啡的美味，又不會有腸胃不適的症狀出現。 我常常都認為，我們在治療疾病的時候要以不違反人性為出發點。
營養師表示，避免胃食道逆流日常飲食有5要訣「3少2要」，可以攝取修補黏膜與抗發炎的食物。 電視廣告常聽到：「喝咖啡吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」也常有人說：「溢赤酸」、「火燒心」，其實都是胃食道逆流的典型症狀。 肝膽腸胃科醫師吳文傑在粉專指出，由於咖啡因會對肌肉產生鬆弛作用，因此過度飲用恐影響下食道括約肌，使得賁門關不緊而增加胃食道逆流的機率。 而咖啡會刺激胃酸分泌加強逆流感，所以若正遇胃酸逆流期間，建議待症狀緩和再喝。 〔健康頻道／綜合報導〕「醫師，我可以喝咖啡嗎？」是醫師門診中，胃食道逆流患者常問的問題。 喝咖啡胃食道逆流 台灣人咖啡喝得兇，含糖飲料、甜食消耗量也驚人，但高糖、咖啡因都會刺激胃部，若已有胃食道逆流問題，甜點、冰品、咖啡、巧克力、薄荷類等食物都可能讓人不舒服，建議減量食用。
喝咖啡胃食道逆流: 健康情報
程涵宇說明，若已經有胃食道逆流，但喝咖啡沒事時，其實也不用非得要避開；若是喝了有逆流胃灼熱症狀時，再依個人感受，避免或少喝。 現代人因各種外在因素，出現胃食道逆流機率增加，時不時會出現「吃什麼顧胃」的衛教。 不過，營養師程涵宇認為，養胃、顧胃不一定是要吃什麼、買什麼或補什麼，最基本的就是「傷胃」的事情不要做，像是胃食道逆流時，有9種食物最好不要吃。 有長期喝咖啡習慣的人，突然停止不喝可能會出現「咖啡因戒斷」。
49歲氣質女星錢韋杉2001年以《流星花園》中「靜學姐」角色紅極一時，2004年嫁給前籃球國手邱宗志，婚後育有2子，一家四口幸福美滿，近年逐漸淡出演藝圈。 【記者 朱達志／台東 報導】臺東第一個以「環保」為主題的教育空間「永續方舟館」昨日辦理開幕典禮，縣長饒慶鈴表示，臺東縣支持聯合國永續發展目標(S… （路透華盛頓2日電）美國副國務卿雪蔓（Wendy Sherman）今天說，中國反防疫封控的「白紙運動」抗爭逐漸緩和下來，但已發揮效果，北京當局也進一步鬆綁採檢與隔離規定。 (記者黃秀麗新北報導)2022新北文化獎今日於新光音樂廳舉辦頒獎典禮，由市長侯友宜親自頒發獎項，表示，這次獲獎者包括傳習木雕技藝的洪耀輝老師、水墨大師李義弘老師、明華園戲劇團的孫翠鳳老師，以及財…
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咖啡與茶都有豐富的單寧酸與抗氧化元素，平常喝１～２杯沒問題，可直接當水喝，反而容易利尿，帶走身體更多水分，讓腸道缺乏水潤，單寧又影響排便，想不便祕都難。 醫師提醒，吃太多含有「單寧酸」成分的食物也會導致腸道不通順、便祕等情況發生。 台南市安南醫院醫療副院長許秉毅日前在臉書上，分享一件已經許久不見的病例，他提到該名患者因為有拉肚子的情形，且持續兩個月，因此前來就診，…
造成胃食道逆流，並不是胃酸分泌比別人多，而是胃酸跑錯位置。 該在胃裡卻跑到食道，食道沒有黏液層不耐酸，遇酸會發炎，就產生火燒心、溢赤酸的問題。 之前部份研究發現咖啡會造成下食管括約肌鬆弛、可能會刺激胃酸分泌，這可能會加劇胃灼熱問題；但另外最近的有些研究並未發現喝咖啡與胃食管反流病症狀之間存在顯著聯繫。 過去很多民眾擔心喝咖啡會對人體造成不良影響，但近年來越來越多研究顯示，適度喝咖啡(每日3到5個咖啡杯)不但不會引發心血管疾病、胃食道逆流等疾病，甚至還可以帶來一些好處。 如果本來就有喝咖啡的習慣，不需為了健康因素特地改掉。 民眾反而需要注意每日咖啡因攝取量，光一杯特大杯美式咖啡的咖啡因就超過200毫克，如果再喝可樂、提神飲料就很容易超標。
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吃飽時胃部有很多等待消化的食物，咖啡喝下去，賁門整個放輕鬆(關不緊)，在進行消化作用的蠕動過程，胃內容物就容易往食道衝出來。 青梅與山楂都是生津止渴的酸甜類食品，常用在醃漬與果釀，雖然常被業者加工做成排便保健品，可單寧含量也不小。 不少長輩會煮山楂水來喝甚至是幫助減肥，可患有腸胃疾病、胃酸分泌過多的患者，需要斟酌使用。 經研究證實，中醫在治療胃食道逆流和大腸激躁症，有不錯的效果。 以中醫觀點來看，雖然中醫沒有胃食道逆流和大腸激躁症的病名，但是有許多相關症狀描述及治療方法。
- 我還是每天早上習慣喝杯咖啡才開始工作，大部分的時間裡，可以享受咖啡的美味，又不會有腸胃不適的症狀出現。
- 制酸劑：胃食道逆流的症狀主要都跟胃酸刺激有關，因此治療症狀較輕微的胃食道逆流時，可使用制酸劑，達到中和胃酸的效果。
- 不過很多市售的咖啡或能量飲料會添加糖分、奶油等高熱量的成分，所以建議想要控制體重的人慎選咖啡因來源，而黑咖啡就是很好的選項。
- 吐出血（血塊）或排出黑色糞便：消化道出血會讓患者吐出血（血塊）或排出黑色糞便，不及早就醫有可能會出現貧血問題。
- 同時也可注意腰帶束得太緊、久坐的問題，這些動作都會壓迫胃部。
至於藥局常見的胃藥、胃乳，以及許多民眾遠從日本帶回的神奇胃散，都只能偶爾用來緩解吃太多刺激性食物造成的不適，不一定有療效。 喝咖啡胃食道逆流 飲食調整：避免暴飲暴食，出現明顯症狀期間，需避免咖啡因、巧克力、高糖分、高油脂或辛辣重口味的食物。 火燒心的感覺通常在飯後發生，是因為胃中的酸性內容物逆流，刺激位於胸口的食道，產生灼熱感，但這不是心臟真的有問題。
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尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。 我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。 喝咖啡胃食道逆流 胃底折疊術（Fundoplication）：外科醫師會利用胃底，也就是胃的頂部來包覆下食道結構，幫助下食道括約肌關閉胃部閘門。 持續吞嚥困難或進食疼痛：醫師會藉由各項檢查來判斷是否因食道萎縮、食道炎或食道癌而影響吞嚥功能。 隨時保持身心放鬆：透過心理諮商、冥想、漸進式肌肉鬆弛練習等方式來紓解壓力，減少對生活的不安及焦慮感。 事實上，咖啡不僅不會增加癌症的風險，甚至常喝咖啡的人罹患皮膚癌、乳癌、前列腺癌的風險會輕微下降，而罹患子宮內膜癌和肝癌的風險更會明顯下降。
吐出血（血塊）或排出黑色糞便：消化道出血會讓患者吐出血（血塊）或排出黑色糞便，不及早就醫有可能會出現貧血問題。 床頭擺高：墊高床頭一側的床腳約20公分、使用可調整床頭高度的床架或換成楔形枕頭來墊高頭部及肩部，使胃部內容物不易回流。 值得注意的是，若用一般枕頭來墊高的話，胃容易產生不自然彎曲，提高胃食道逆流機會。 Medpartner是由一位一位醫師用一年時間和100萬，夢想用正確醫美和保養知識扭轉亂象的過程。 我們認為醫師和求診者不只是醫病關係，更應該是夥伴關係。
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食物從食道進入胃時，下食道括約肌會自然鬆弛，這道通往胃的閘門就會開啟，食物便順著進入胃裡。 接下來胃部壁細胞所合成胃酸會與食物混合，形成高酸度的混合物，除了在胃部產生消化以外，這些食物與胃酸的混合物，也會逐步往十二指腸移動。 這時原本打開讓食物進入胃部的下食道括約肌會收縮，以防止酸性的胃部內容物逆流回食道。
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因此，喝咖啡最好的時間點，在於已有食物墊胃、並非完全空腹的狀態。 另外，要掌握進食的順序「乾濕分離」，先喝湯再吃固體食物，千萬不要一口飯一口湯，當湯和飯混在一起會讓食物體積膨脹，造成胃部壓力增加，更容易產生胃食道逆流。 還要切記，吃飽飯後最好先站著休息一下，也不要穿太緊的衣褲，造成腹內壓過大。 喝咖啡胃食道逆流 現代人工作壓力大、工時長，經常忙到三餐不定時，因此常有胃潰瘍、胃食道逆流（火燒心）等問題。 外科名醫江坤俊提醒，上腹疼痛不一定是胃潰瘍，只想吃胃藥解決小心後遺症！ 曾子澄提醒，若真的想喝咖啡，對於咖啡因來說，一般成人建議1天不超過400mg，換算市售的咖啡大約是900至1000ml左右，當然還是看品項而定，但大約就是3至4杯左右。
吳文傑指出，淺焙咖啡豆最酸，而中焙咖啡豆次之，深焙咖啡豆苦味則最重，但比較三者咖啡因含量，發現差異並不大，但越酸的咖啡越容易引發胃酸逆流的不適感，因此選擇深焙的較好。 十二指腸是因為胃酸過多造成，所以基本上會在「空腹」時疼痛。 因此，若常常在下午或半夜時間空腹太久，突然發生腹痛，且吃點東西後疼痛有緩解，就極有可能是十二指腸潰瘍。 江坤俊說，因為食物會中和胃酸，讓胃酸變得比較不酸。 曾子澄表示，天天喝咖啡的人突然不喝，就容易頭痛、疲倦、嗜睡、提不起勁、心情不好。 這其實是一種「物質依賴」，如果真的需要戒掉咖啡，首先應該試著減少用量與降低頻率，而非突然不喝，這樣反而會有反效果。
喝咖啡胃食道逆流: 台灣英文新聞
此外，建議空腹不吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌。 較難消化的糯米、芹菜、竹筍等粗纖維食物，還有動物筋皮部位，也暫時少碰。 署立雙和醫院消化內科主治醫師陳明堯指出，上班族工作緊張、壓力大，喝大量咖啡容易刺激胃酸分泌，導致胃酸逆流至食道造成腸胃病痛。
不過咖啡豆泡成咖啡後，草酸含量並不高，大約只有紅茶的1/5、高麗菜的1/100、菠菜的1/1000，因此喝咖啡導致的鈣質流失微乎其微，幾乎可以忽略。 現代人幾乎每天早上都要來一杯咖啡，咖啡對人體的影響也越來越受重視。 有人說喝咖啡會骨質疏鬆、胃食道逆流、心血管疾病，甚至有人說喝咖啡會致癌，這些是真的嗎？
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還有吸菸會降低食道括約肌的壓力，影響閉合導致胃食道逆流。 另外，酸性食物與辛辣的食物也會刺激胃酸分泌，例如，辣椒、大蒜、薄荷等，會刺激胃黏膜，以致於增加潰瘍風險，導致胃食道逆流。 此外，很多人喜歡吃甜點、炸物，這類高糖、高油的食物，或是難消化的食物，像是糯米製品等，這些都容易造成胃食道逆流。 喝咖啡胃食道逆流 如果已經有胃食道逆流症狀的人，更要減少攝取這類食物，以免增加病症。
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而胃會發炎甚至潰瘍共有3個原因，包含服用止痛藥等傷胃的藥，造成胃部黏膜受損；飲酒使酒精侵蝕胃黏膜，導致糜爛或破皮；細菌與病毒感染。 喝咖啡胃食道逆流 程涵宇表示，過去部份研究發現，咖啡會造成下食道括約肌鬆弛，可能會刺激胃酸分泌、加劇胃灼熱問題；但近期有些研究，並未發現喝咖啡與胃食道逆流之間存在顯著相關。 胡玉芳表示，胃食道逆流和大腸激躁症皆非立即有生命危險的疾病，但長期不適感令患者生活品質下降，除了藥物介入，患者應建立規律生活型態，保持心情愉快，飲食清淡避免油膩及辛辣或刺激物，幫助改善腸胃道不適，常保健康。
「喝咖啡吃甜食，讓你胃食道逆流了嗎？」這句耳熟能詳的廣告台詞，營養師要特別糾正一個觀念，也就是「喝咖啡不會提高胃食道逆流風險。」且顧胃的最大重點就在於，「傷胃」的事情不要做。 喝咖啡胃食道逆流 已經越來越多研究顯示，喝咖啡其實不會提高胃食道逆流的風險。 營養師程涵宇提醒，養胃顧胃不一定是一定要吃什麼、補什麼，而是傷胃的事情不要做。
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喝咖啡胃食道逆流: 咖啡解毒真的嗎？每天喝一杯就能抑制肝炎病毒增生、預防癌症？
營養師程涵宇指出，已經越來越多研究顯示，喝咖啡其實不會提高胃食道逆流的風險，如果怕喝咖啡造成胃食道逆流，建議選擇冷泡咖啡、低咖啡因的深焙咖啡，或是無咖啡因咖啡。 另外，即便是加了奶的拿鐵，其咖啡因、單寧酸成分仍會對胃造成刺激，雖然對胃部健康的人來說，偶爾空腹喝咖啡不一定會造成立即性的不適，仍建議應盡量避免，患有消化道潰瘍或容易胃食道逆流的人，更應該避免空腹飲用咖啡。 曾子澄指出，長久以來，喝咖啡與胃食道逆流似乎有著一定的關聯性，而咖啡因也可能會造成賁門括約肌鬆弛，讓胃酸上逆的狀況更加嚴重；但其實這部分在研究上尚未得到證實，因此不能斷定咖啡因與胃食道逆流的直接關係。
喝咖啡胃食道逆流: 咖啡怎麼喝？防止胃酸逆流把握3原則
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患者會頭痛、疲倦、心情鬱悶、精神無法集中，這些不舒服會在停止喝咖啡後一至二天後達到高峰，之後持續二至九天。 對於想戒咖啡的人，建議透過逐漸減量的方式來降低戒斷的不適。 程涵宇建議，如果本身胃食道逆流的症狀，可能是咖啡因造成，建議選擇低咖啡因的深焙咖啡，或是無咖啡因咖啡。 另外，冷泡咖啡的咖啡因含量較低、酸度較低，也較適合喝咖啡有胃食道逆流症狀的人。 每日健康致力於生活化的健康資訊傳播，結合豐富圖文與專業編輯，提供每日最新健康新聞資訊與專家採訪報導，建立最適合大眾閱讀的健康社群新媒體。
喝咖啡胃食道逆流: 喝咖啡造成胃食道逆流 研究沒有定論
此外，人的腸胃就像水管一樣，堵塞時東西就會往上湧。 也因此當病患有宿便、便秘的狀況，腸道無法排空，就會連帶向上擠壓胃部。 中、西醫皆表示，運動是促進腸胃蠕動，解決便秘、肥胖的根本做法之一。 除了飲食的調控，也要多運動，有助於改善胃食道逆流。