唯一的例外是當手印涉及特定的身體姿勢時。 當你練習手印時[下面的列表]，你的手指和手應該只有最小的壓力。 例如，Shakti手印要求你握拳，同時向上伸出無名指，向外伸出第五指。 毫無疑問，Shakti手印對年輕的瑜伽士來說很好，但對老年人尤其是關節炎患者來說是一個挑戰。
SA TA NA MA 這個Mantra, 是昆達里尼瑜珈的核心MANTRA. 也是寶瓶時代的最重要兩個MANTRA之一. 一生伴隨這個冥想可以讓你渡過瘋狂的年代, 保持腦袋的清醒與心情的平靜.
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手印練習不用藥，因此沒有化學反應，也不涉及超精密儀器。 五個元素在宇宙中處於完美平衡狀態，五個元素在身體裡本應處於完美平衡的狀態，即使稍微失調，也將導致身體某些疾病、不適或早衰。 從根本上而言，這些手印旨在試圖使我們獲得五個元素的平衡。 也許因為有五個元素，人類才有五個手指，通過使用這五個手指，我們將獲得預期的平衡。 在這個故事裡，談到婆羅多自我中心的化解，他在歷經三世後變成踐行者。
生命力手印是不可錯過的手印：它是活化能量的手勢，生命力手印可以坐著、躺著、站著或是走路時練習。 以生命力手印引導手到身體有疼痛的部位，以減緩疼痛，可以用在自己或是別人身上；在這個情況下，想像手指發散出光線，並朝著想減輕疼痛的部位。 手印（mudra）起源於3000年前的印度，手印是一種手指的精確手勢，手印能讓我們身體內部的能量流動，以引導的方式幫助能量循環，且封存利用這些能量。 核心品質 （Core Qualities） 指的是：手印所能喚起的、我們內在的正向精神品質。 而這些品質就是我們內在深層精神本性的反射，它原本就存在，只是暫時隱藏起來，需要被喚醒。
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閉眼靜心輕鬆呼吸，雙手十個指尖相觸按壓，手印放第三眼前方讓能量流向眉心，維持至少10分鐘。 可藉提高大腦供氧，強化專注力、記憶力、想像力與洞察力，減少痴呆健忘、焦慮憂鬱、緊張失常，進而提升邏輯思維與創意靈感。 手印的形成，源自古代離群索居的修行者在洞穴、荒野之類的惡劣環境條件下，為保持個人身體健康而生成的保健方法。
本書共列舉了108種手印，每一種手印都搭配一則引導式冥想，來幫助你開展該手印的核心品質。 這些冥想能夠讓我們更容易去感知及整合核心特質，讓它成為我們的身體經驗，以提高手印的練習效果。 這些引導式冥想可以用團體方式進行，也可以個別請老師或靈修指導者來單獨為你做引導。
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如果你對你的現狀不確定,這個手印幫助你找到平靜和信心。 激活太陽神經叢(胃輪)，促進甲狀腺健康，預防肥胖。 增加肺活量，減輕頸部疼痛，增強自信心。
A.是的， 太陽手印 手印的癒合機制可以通過手上的穴位來理解。 當我們在手印中以不同排列的方式連接手指時，各個部位的穴位都會受到刺激。 通過這種方式，手印通過刺激穴位來打開身體特定神經的阻塞。 手印是我們自然做出的動作的建模姿勢。 所有人和許多動物都用他們的手(爪子)來表達情感。 因此，我們握著手的方式對大腦有影響也就不足為奇了。
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這些能量被稱為「doshas」，意思是「不純淨的東西」「病素」。 這三種 doshas在體內維持一種平衡的話，即為最好的體質。 左手成合掌時手勢，右手比讚握住左手的大拇指，右手大拇指與左手的中指、無名指、食指相觸。 當我唱頌OM的時候，突然看到一個金鐘罩從我頭頂緩緩降下來，蠻神奇的。
- 建議坐姿為簡易坐或蓮花坐，保持30分鐘或以上以感受其療愈能量。
- 它可以幫我們打開第四輪,給我們勇氣，信心和對他人開放的心.，這個手印可讓我們的語言和心靈帶來力量。
- 靜坐調息，深度放鬆，雙手合併手指交錯放膝上，女性右小指在底部，男性則是左小指，刺激拇指底部的金星丘。
- 雙手在胸前合十，大拇指相扣，指尖朝上，手掌之間要留下一些空間，意味著身體和心靈的合一、大自然和人類的合一，表示尊敬和虔誠。
- 在時間容許的情況下，每日可練習數次。
- 閉眼靜坐深呼吸，拇指（火）按壓食指（風）與無名指（土），其餘兩指伸直放鬆，手掌向上置膝，每次20分鐘。
2023年是一個高潮迭起、變遷加快的「牡羊╱金牛座」雙主軸年。 動盪時局勝敗榮枯一瞬間，更需要一雙勇於抓住機會之手。 無論是快手、神手或巧手，「手」將是年度幸運主題。 本書的最大特色，便是包羅所有經穴的命名由來、意義、取穴方法、各部位的解剖學資訊、相關臨床用語等皆會加註詳細解說，能學習完整的腧穴相關知識。 以神性養分「普拉納」為食， 從此不再受制於「身體、情緒、心智、靈性」四大飢餓。
太陽手印: 瑜伽手印大全：108種療癒手印圖解＋引導式冥想
‧ 傳統上，每隻手指都各自與五種元素中的一種相對應，特定幾隻手指的組合，能擴大元素之間保持協調平衡的可能性，更容易達到身體保健效果。 手部、臉部、身體姿勢，都屬於我們日常肢體語言的一部分。 這些姿勢，都是一種非口語的語言，經常在無意之間透露人們的心情、意圖、以及態度。 在手印療癒體系裡，首先我們要了解手在梵語裡被歸類為KARMENDRIYA，意思是這部分身體從事實際體力活，手負責保護及維護我們的身體。 手不停地工作，比如我們吃飯要用手等等。
- 這個手印將我們從自我中心的束縛中解脫出來，使我們變得謙卑及愉悅。
- 手印練習不用藥，因此沒有化學反應，也不涉及超精密儀器。
- 手印對新學者也非常有幫助，手印能幫助小孩，甚至精神失常的人，因此不存在信仰問題。
- 左手在外，右手在内，二手心向内，左手大指掐右手子纹，右手大指掐右手午文合抱即成。
- 七寶騫林訣：左手向上，右手向下，右手中指搭在左手無名指上。
- 瓦育手印（Vayu）是有名的「排毒手印」、多用途的陣痛改善包。
呼吸得到擴張和引導，就等於是在促進我們身體內部精微能量的平衡。 呼吸是我們身體獲得普拉納 （prana，也就是「氣」、「生命能量」，或稱「般納」） 的主要手段。 藉由將氣 （呼吸） 引導到身體特定部位，就能提升我們對身體精微能量流的感知力，打通阻塞的能量，使體內的氣得以重新自由順暢流動。 這些特定手勢，能夠使我們身體精微能量的每一個面向 （包括：能量中心/脈輪、能量流/生命風息、能量管道/經脈） 皆得以保持平衡。 我們需了解，當前從手掌流出的能量並非處於最佳水準，意謂著疾病或不適可能存在體內。 這種能量流動缺陷可能歸結為諸多原因，例如空氣污染、水污染、不健康的生活方式、不健康的飲食習慣、強烈的情緒（例如恐懼、憤怒、缺乏幸福感）等等。
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肚臍以下兩個手指頭寬處向里即下丹田，乃「精腑」，結印即在此處。 一般為「太極印」，或稱「太極訣」、「太極陰陽八卦連環訣」。 此手印形成時，兩手拇指在虎口處形成「太極圖」形狀，而大指相互在另手的手心，就是太極圖的兩個眼睛，用來接通自身陰陽二氣。
這是比較經典的手印，意味著空而充滿力量的容器。 女性右手和右腳在上，男性左手和左腳在上。 此手印又可以幫忙開啟本我輪臍輪，將手掌放在膝上，手掌朝上，左手掌在下，右手掌在上，兩掌重疊。 太陽手印 太陽手印 冥想時呼吸7-10次，每次呼吸時發聲數次(例如3次)，當你吟唱時，這些聲音會與你的身體共鳴，你也會感受到該聲音與相對應之脈輪。
太陽手印: 道教常用手印圖解版
這本身就是一門完整的科學，主要涉及身體的幾何形狀和電路。 通過持有某種手印，能量傾向於以特定的方式移動。 在瑜伽中，有一些系統可以讓你以某種方式調節你的呼吸，有一定的計數和比例。 通過這樣做，如果你願意，你可以將你的能量精確到身體的任何細胞。 太陽手印 我們的手指具有這些元素的特徵，這五個元素中的每一個都在體內發揮特定而重要的功能。 手印的使用可以調整能量的流動，影響空氣、火、水、土、以太的平衡，並促進癒合。
說明：使用清淨決時，左手成三清狀，立碗裝法水，右手第四指尖沾水後，大指扣指尖將法水彈，此法是淨水時施用。 一個人在講話時，他運用的手勢，雙手所在的身體高度——腹部、胸部還是肩部，手指的彎曲形狀，拇指與手所成的角度等等，每一處的細微差別都反映了說話者的性格特徵。 大地手印能有效刺激體能，對皮膚和發質都有很好的調整和改善作用。
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你知道你能得到關於你未來所有可能性的資訊嗎？ 是的，你可以從你的阿卡西紀錄中得到這一切。 你想知道阿卡西紀錄如何幫助你的生活嗎？ 你是否試著與你的阿卡西紀錄連接，但不…
太陽手印: Gyan Mudra 智慧手印的意思 － “ 智慧之印 “
揉搓雙手後，將雙手放在地上，感受一下大地母親的觸感。 它有助於釋放累積的緊張感，並打開手掌中的能量通道。 雙手搓在一起，讓你的意識保持在指尖上，直到它們輕微變熱。 太陽手印 它將激活手部的神經末梢，從而增加手印的效果。 要開始您的手印練習，請以舒適的姿勢坐著；最好你可以選擇坐在舒卡薩那蓮花坐， 金剛座或你選擇的任何姿勢，使你的姿勢直立且脊椎筆直。
太陽手印: 台灣英文新聞
我们观想遍满虚空无量无边，三千大千世界四大洲八小洲的一切财富，都在我们的手里，在一切都遍满虚空时再献给十方诸佛菩萨及上师。 由于我们所供的可以圆满两种资粮，一个是智慧资粮，一个是福德资粮。 这两种资粮能使我们消除恶障、烦恼障跟所知障，也能使我们成就粮道，所以应该以这种态度，用观想的方式来献曼达。
太陽手印: Surya Mudra 太陽手印 的意思 － “ 火之印 “
僧侶婆羅多本能地跳入河流救起小鹿，然後他將小鹿帶回自己的居所，開始悉心照顧著小鹿。 隨著時間的推移，他漸漸喜愛上這頭小鹿；一段時間後，這種喜愛轉化為父母對孩子的奉獻。 他心無旁騖，小心翼翼地照顧著小鹿，生怕別的野獸傷害了小鹿。
練習瑜伽「手印」最常見的姿勢是蓮花坐式（坐椅子也可）。 過程保持背部挺直、姿勢放鬆深呼吸，讓身心安靜。 揉搓雙手至少20秒強化手掌血液循環。
因此，手印不僅防治某些健康問題，事實上也改善生命品質。 阿帕納手印（Apana），又稱「淨化手印」。 閉眼靜坐深呼吸，拇指（火）與中指（氣）、無名指（土）指尖相觸，其餘兩指保持伸展，雙手置膝掌心向上，起床前練習，每次至少15分鐘。 有助腸胃通暢、增強免疫、身體排毒、改善消化、調節生理期，對緩解高血壓、糖尿病、心臟病、肝病與呼吸障礙也有幫助。 吉安手印（Gyan）即最常見的「智慧手印」。 閉眼靜坐調息，拇指（火）與食指（風）指尖穴位相觸，其餘三指伸直放鬆，兩手向上放膝蓋，每次30～45分鐘。
太陽手印: 台灣好報
起初在叢林時，他不能完全放下國王照顧弱者的本能，即便他們能夠自我照顧；他拯救小鹿是一種高尚自然的行為，但是感到對小鹿負有責任是他隱藏的自我中心。 第三世，他的愧疚已被放下，直截了當的質疑觸發其內在智慧，瓦解了通向解脫的最後障礙，這就是「合十」所代表的內涵。 我們每次向他人問候或道別時持「合十」手印，都受到「我與你」直接問題的觸動。
感受暖流從手中升起，神經末梢被激活。 太陽手印 雙手置膝，掌心朝上，沉靜思緒、輕輕深度呼吸。 依照不同手印功能，練習重點再做細部微調。 為預防疾病、促進健康，日常練習選擇下述六種手印，每種練習十分鐘，即：知識手印、地手印、消化手印、生命力手印、專注手印及風手印。 為預防疾病、促進健康，日常練習選擇下述六種手印，每種練習十分鐘，即：知識手印、地手印、消化手印、生命力手印、專注手印及風手印。 神經通過器官，在手掌及手指上有一個特定終點。
太陽手印: 手指代表的自然元素
《太平经》有曰：“天上有常神圣要语，时下授人以言，用使神吏应气而往来也。 ”咒或祝是指一些被认为对神灵、鬼邪有神秘感应或者禁令作用的词语。 咒亦出自神灵秘授，具有无限的神力，同一定的手印配合使用，自然可以发挥特殊的效用。 手印是道士们用双手的十指按照祖师口传图式结构联结而成。 每个手印都有特定的思想内涵，并有固定的名称。 不同的手印只在规定的场合使用，因为他只同特定的神灵通信。