體能等級往上一階，代表路程變長、爬升變多，但風險等級仍維持在 LV.1，是開始會覺得有點累、但路程上不具太多危險因子的百岳路線。 進入這個等級，開始會需要在山上過夜（北大武、三叉山），待在高海拔的時間拉長，出現高山症反應的機會也隨之增加，是需要特別注意的地方。 新手想體驗百岳，合歡山群峰是大部分人的首選，除了交通便利以外，步道里程短可單日來回、路徑明顯且單純，迷路風險低，是很適合入門的路線。 除此之外，山友戲稱「坐車比爬山累」的郡大山，也是因為難度低、適合新手，因此在這一兩年變得十分熱門。 因為個人的體能，是較容易透過平日的自主鍛鍊而有效提升的；相對來說，要能順利完成風險等級較高的路線，需要的是經驗、技術與知識的持續累積，較難透過單一的訓練來快速成長，且需要更多實地的練習，才能逐漸提升。 因此，若想挑戰更困難的百岳，先從體能難度較高的清單中選擇，順便累積經驗，會是比較穩健的作法。
從屯原登山口到富士見駐在所的沿途視野開闊，可以遠望海拔2,617公尺、端正圓錐形的馬海僕富士山，因此日人將此地取名為「富士見駐在所」，為進入越嶺道後第一個駐在所。 如今房舍已傾圮，僅剩依稀可辨的屋基輪廓與駁坎。 奇萊南華 山區的野生動物眾多，經常可見在霧林中低頭覓食的雉科鳥類，以及火冠戴菊鳥、白耳畫眉、金翼白眉、藪鳥、黃腹琉璃、青背山雀、灰喉山椒鳥、紅頭山雀、白喉笑鶇、栗背林鴝、鉛色水鶇和紫嘯鶇等等。 還有台灣野豬、台灣獼猴、山羌、黃鼠狼（華南鼬鼠）、赤腹松鼠、臺灣條紋松鼠、大赤鼯鼠、白面鼯鼠和水鹿等動物。 而天池山莊前後的溪谷和路邊碎石堆是孑遺動物-臺灣山椒魚和楚南氏山椒魚的棲息空間。 房間共14間，共計88個床位：分為四人房通鋪、八人房通鋪、十二人通鋪，由莊主依照申請人數安排房間，不可自選。
奇萊南華: 台灣中南部溫泉口袋名單推薦！秋冬必去中南部五大溫泉
南華山名 日本人稱之為「楠花山」，取山有石楠花之意（石楠花又名「森氏杜鵑」），亦稱作「能高北峰」，因山脊狹長，山腹瘦削，列為高山「八瘦」之一。 奇萊南華 奇萊南華 松原駐在所和木炭窯遺址 位在能高越嶺道西段7.8公里處，是霧社事件後為加強山地控制於1931年增建的，因地處優美的松林，故稱「松原」，遺址分三層，依稀可辨疊石平臺屋基、武器彈藥庫和砌石駁坎。 過松原駐在所後約150公尺，有一座保存完整的木炭窯遺跡，又稱悶柴窯，內部砌石，高約1.5公尺，直徑2.1公尺，多以相思樹、九芎來燒製木炭，以供應駐在所警備員煮水烹食、烤火取暖之用。
- 若還沒爬過百岳，可以先從這個等級開始，了解在超過 2500 公尺的高山上進行運動時，是否會有高山症或是其他不適的狀況，作為日後的參考。
- 如果你是參加登山商業團體，或有向天池廚房訂餐或睡袋等，除了公糧(大家一起吃的食物)及睡袋之外，自己的東西還是要自己背。
- 她說，反正看不到龧光，又是常上來爬的，就不上南華山了。
- 一般人都會安排二天一夜走奇萊南華，第一天由屯原登山口啟登，依循能高越嶺道西段至天池山莊過夜，隔天半夜摸黑輕裝前往奇萊南峰與南華山，最後背起行囊和回憶，自天池山莊原路下山。
出發前我幫大家高裝檢，確認無虞後，Day0先開車到埔里住一晚。 奇萊南華為百岳入門款，雖然路況好走，但對不常運動的人來說，路程滿長的，出發前務必做好體能與負重訓練。 隔天再摸黑上山，穿過之字型的箭竹草坡，於日出的魔幻時刻抵達奇萊南峰，當太陽躍出山頭時，陽光灑落斜坡上無遠弗屆的草叢，可以見到傳說中的黃金大草原。 動物 山區的野生動物眾多，經常可見在霧林中低頭覓食的雉科鳥類，以及火冠戴菊鳥、白耳畫眉、金翼白眉、黃腹琉璃、青背山雀、灰喉山椒鳥、紅頭山雀、白喉笑鶇、藪鳥、栗背林鴝、鉛色水鶇和紫嘯鶇等等。
奇萊南華: 奇萊南華登山路線：新手入門、徜徉黃金大草原
雖然出發前認真地看了很多關於奇萊南華的照片，但都不及親自站在金色草原的感動，上南華山的途中雖忍不住抱怨指標是騙人的吧！ 一邊後悔自己怎麼不一起回天池山莊休息就好了，但在登頂後一看到被雲海，這些念頭立刻又煙消雲散了，爬山還真是矛盾的運動卻又不禁令人著迷。 第一天往天池山莊前進時與回程的山友交會，大家都說這兩天天氣很差，前往南華山的路況都是泥巴且風況太大，所以都放棄前往南華山了。 事後看Instagram上的貼文分享，當下的風況真的很扯，站都站不穩的那種。 能高瀑布是前往天池山莊前的最後一個景點，它是全台灣海拔最高的瀑布，在它前方的能高吊橋也是最高海拔的吊橋。 這次行程因為第一天相當輕鬆，所以連提前住一晚都沒有安排，一般若需要安排前一天的住宿，可以安排到廬山溫泉區，就能睡飽一點再出發，是相對近且又舒適的地方。
我們整團在這邊花了很多時間拍照，彷彿忘了前面的疲憊似的。 再往前走一會兒便抵達崩壁處，照片與親眼見證真的感受完全不一樣，不由得讚嘆一番大自然這種帶有危險的美麗，真的很震撼阿！ 由於出發當周前幾天都是下大雨的天氣，還有地震發生，不得不繃緊神經，快步通過。 雲海保線所視野極佳雖然出發前就得知天氣預報這兩天會有寒流來襲，不過一停下來才知道真的好冷阿！ 僅在雲海保線所休息吃午餐就讓我冷到不行，靠風衣已經抵擋不住，趕緊把我的中層刷毛外套拿出來套上，天氣一冷真的很怕高山症發作。
奇萊南華: 我們攻頂奇萊南華山啦！我與雨神緊密相連！
最後，奇萊成為台電保線道路，而西段的屯原至奇萊的能高越嶺道，被林務局納編為國家步道系統，保留了日治時期登山步道原貌。 天池山莊，在日治時期的前身為能高駐在所，建於西元1918年9年，是一棟外觀雅緻、設施齊全的檜木造日式建築，日治時期稱之為「能高檜木御殿」。 當時日人在此配置警力，執行駐在所任務，並接待當時為了政治、軍事目的密集視察本區的高階將領。
最好利用週末去爬爬山，訓練上下坡時需要用到的肌肉，在真的背負十幾公斤的背包踏上3,000公尺高山前，一定要做負重登山的行前訓練，負重訓練場請參考百岳練習場這篇文章。 若你是沒有運動習慣的人，最好是從計劃要去奇萊南華時起，就循序漸進地開始活動你的身體，不管是跑步、騎單車、游泳、健走都好，只要能增加你的肌肉及心肺功能。 奇萊南華 原本上網參考他人遊記，以為天池山莊有很多公共拖鞋可以穿，可以不用揹拖鞋上山，但到了山莊才發現沒有拖鞋可以穿，詢問管理員才知道，很多拖鞋都已損毀丟棄，只剩下寥寥幾雙，我們只得穿襪子在山莊內趴趴走。
奇萊南華: 台灣深度旅行者▼
奇萊南華的兩座百岳位置特殊，僅有奇萊南峰位在太魯閣國家公園內，因此入園申請時只要選擇會登上奇萊南峰的那一天就可以，南華山則不需要申請即可攀登。 請攜帶自己所需的保暖衣物、雨具、登山杖、糧食、水、急救用品、睡袋睡墊，可以選擇輕裝登頂，把一些厚重的東西放置天池山莊。 不少民眾喜歡登山，探訪山林秘境，不只能夠親近大自然，一睹自然生態與美麗的風景，偶而也會有意外的收穫。 起初我不懂，以為大家口中說的黃金大草原，是小草枯黃時，被鏡頭捕捉到的模樣。 奇萊南華 後來很笨地問了朋友：「欸你們是在奇萊南華哪裡拍到黃金大草原的？」聽到他說日出的時候到處都有，我還是不太明白。
原本為山區泰雅族與賽德克族人往返山上與平地進行貿易、遷徙的道路，因日治時期台灣總督府決定征伐山區原住民聚落，而修築成為警備道路，同時也是日治時期相當受歡迎的健行步道。 是亞洲最大的達人帶路旅遊平台，與全球上百位專業達人合作，擁有遍布36個國家，超過1000條的旅遊路線，提供個性化、客製化旅遊體驗、戶外探索、私房景點、交通票券與包車旅遊，藉由達人帶路探索亞洲在地文化。 趣吧提供旅行三大保證，透明化的價格、安全的旅行體驗、專屬線上即時客服，讓旅程安心又自在。 奇萊南峰及南華山是一片相當大的短箭竹草原坡，足讓山友飽滿眼福，再加上天池山莊目前是全台灣設備最好的山莊等因素，假日是一床難求，可知此線路的受歡迎性。
奇萊南華: 小嵐的興趣: 登山、健行、路跑、游泳、騎車
雖然房間有隔間，但還是會和不認識的山友共用房間，所以睡眠品質不好的人，還是請準備耳塞等小物或有睡不好的心理準備；每個床位都有睡墊。 平常還會盡量避開，但這條路幾乎無法實踐，安全還是比較重要，我放棄內心最後一絲的掙扎，一路泥巴踩好踩滿，把漆黑的登山鞋染成黃金大草原的顏色。 5：40抵達奇萊南峰，正逢日出前的魔幻時刻，大家都在等待日出的到來，平常要排隊三角點沒有人，光線柔和輕撫臉龐，還有美麗的藍調當背景，我和小帆趁沒人爭搶之前，拍下了不一樣的登頂照。 雖然山莊無法穿登山鞋入內，但拖鞋不在此限，可以內外用同一雙，所以地板上多少會有灰塵，通往廁所和廚房的通道也會濕濕的，建議大家自行揹拖鞋上山。 不過2-3分鐘的時間，就來到瀑布底下，近距離觀賞傾瀉而下的銀白水流，下雨也滅不了我們拍照的興致與對自然美景的喜愛。 早聽說奇萊南華是百岳幼幼班，這次有初百岳的友人Jessie和Hannah兩位入團，還有另一位登山老司機小帆，共四人。
我們幫你整理了完整資訊，協助你做好萬全準備，快樂上山也能平安下山。 你可能會好奇，南華山為何體能等級比前面幾個入門的路線要來得高？ 這是因為體能等級的計算，考慮的是「單日的最遠距離、最大爬升海拔高度與最大負重」，雖然從屯原登山口至天池山莊的能高越嶺西段相對平緩，但里程數卻遠比其他路線長（13 公里），若再加上背負重裝，在體能上的消耗不容小覷。 奇萊南華 幸運的我們出發當下天氣轉晴，雖然還是整路的爛泥巴，但在好天氣的Support下前往南華山。 同行的友人在前往奇萊南華前半段時身體不舒服，還吐了好幾次，因此我們兵分兩路，一半的人回天池山莊休息，另一行人前往南華山。 奇萊南華是由位於花蓮與南投交界的兩座百岳－奇萊南峰與南華山。