她在大四前往瑞士讀書的一年中，持續旅歐血拼，而回國前夕，打包行李時帶不完的物品，才讓她驚覺「原來太多物品，會替自己造成麻煩和困擾！」因而被迫開始斷捨離。 專注力提升：斷捨離的概念就是要「專注」與「對準焦點」，當你習慣這兩樣之後，專注力提升是理所當然的事情。
拍下整理完後的樣子，每天離開辦公桌前，讓座位還原成照片的樣子。 每季或半年，定期檢視、篩選，讓物品量維持在收納空間的七成以內。 有幾個當時和我一起打球的大學同學說，木製球拍已經絕跡，現在應該成了很值錢的古物。 但我應該不會賣掉它們，因為握著球拍，當年和父親對打的情景立刻鮮活起來。
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記得剛出來工作的時候，有一個朋友約我出去。 我到她住的地方時，她正在化妝，估計是化妝品太多，. 一心想進入出版社工作，花了三年的時間找工作。 先後任職於學研《BOMB》編輯部、INFAS PUBLICATIONS《STUDIO VOICE》編輯部，目前在Wani Books工作。 過去曾經住過保留所有物品、完全不丟東西的垃圾屋。 過去的我花了很多心力脫離垃圾屋，遇到週末女朋友來家裡玩時，只要稍微收拾一下，打掃看得見的地方，看起來就很整潔。
所以在這次手機斷捨離整理中，我甚至很極端的把 LINE 與郵件的通知都完全關閉，因為我告訴自己，就讓我每隔幾個小時去看一下有沒有新通知即可，但不要讓這些 App 反過來通知我，變成我的主宰。 我反思自己這一年手機的使用，覺得太多干擾提示，阻礙了我在手機上進行主動需要活動的流程，常常一個即時通干擾就讓我從生活上分心。 所以像是 Office App 雖然超級好用，但我也從手機上移除，因為我要告訴自己，在手機上想去編輯文件怎麼樣都不方便，不要讓自己被手機制約，給自己工作與生活一些適當的分配安排。
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原本覺得自己的物品數量很普通，分享到網路上後，收到「哇～你的東西好少」的感想，就會發現自己的物品數量真的比一般人少很多。 尋找自己追求的「好東西」，對我來說非常幸福。 很多人聽到好東西，就會聯想到名牌精品或是高級貨，但是我所謂的好東西，標準其實是「有自己的風格」、「自己覺得舒適」和「自己喜歡」。 【斷捨離心法】「活在過去使人憂鬱，活在未來使人焦慮。」因此我們更要專注於現在！ 一年內沒有再穿的衣服，代表你未來也不會再穿，那些永遠等不到你瘦了再穿的衣服，請果斷的淘汰，未來瘦了再去買新的衣服，才能讓你更專注於現在需要瘦身這件事。
一進房間，就知道物品收在哪裡，想拿什麼都能馬上找出來，做起事來更加得心應手。 將收納空間塞滿滿，除了很難把裡面的東西拿出來之外，整理時也容易越收越亂。 將洗好的衣服收得整整齊齊，之後又拿出來穿…放了又拿、拿了又放，收納櫃變得一團亂…。 想讓收納空間永遠保持整齊，請在收納時留下充足的空間。 不過請將這些物品收納在同一個地方，並設定保留期限。 如果這些物品過了一段期間都沒使用，就可以拿出來清掉，這樣房間的東西就不會越積越多了。
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主詞永遠都是自己，時間軸則永遠都是「現在」。 斷捨離ppt 現在對自己來說不需要的物品就儘管放手，只選擇需要的物品。 這個動作會讓各位從「看得見的世界」走進「看不見的世界」，最後就能夠深入了解自己了。
- 有辦法選擇自己真的必要、需要的東西之後，自然就會排除購買不 需要的東西回家，也因此減少了亂花錢的機會。
- 把食物放進冰箱就像是給未來的自己遞送食物，生活不再只侷限於當天。
- 決定坐下來敲敲鍵盤好好”鼓勵”自己～ 生完老三已經滿兩個月這次產後沒有急著運動倒是急著狠狠地”斷捨離”。
- 有幾個當時和我一起打球的大學同學說，木製球拍已經絕跡，現在應該成了很值錢的古物。
- 以下就為大家分享56樣應該如何「斷捨離」的物品的方法。
- 如果抽屜的工具多為小型物件，建議可以選擇有分隔功能的收納盒、抽屜櫃，因為多了這些分隔，收納後會看起來也會比較整齊，在使用上或收納也會更有依據及方便。
- 如今回想起來，當時的我擁有所有必要物品。
越來越多的衣服、文具、書本、以及各種你衝動消費時買下的小玩物等，總是不知不覺就會侵占你的空間。 在公園撿到許多橡樹子，雖然現在身無長物但卻有一堆橡樹子。 實驗來到第三天，感覺自己變成古代繩文人。 斷捨離ppt 我能去公園都拜擁有鞋子之賜，如果沒有鞋子，那我的世界就只剩下一間房子。 雖然這不是個能夠輕描淡寫提議「大家不妨去試試看！」的挑戰，但如果有人能夠透過這本書跟我一樣重新品味生活之美的話，那我會非常開心。
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有些袋子真的很漂亮，建議可以馬上拍賣這樣才不會太心疼，一直堆著滿滿的紙袋、紙盒真的非常佔空間也不美觀。 除非是之後確定會販售的物品如精品包或者3C產品，如果家中空間有限真的不該買太多精品包，光收納那些紙盒就超佔空間的！ 親子天下－第36期－斷‧捨‧離丈夫：親愛的，明晚我要請一位同事來吃晚飯。 房子已經很久沒有打掃過了，我也很久沒有去超市買東西了，家裏的三十個碟子都還沒有洗，我也不願意下廚房去做點什麼像樣的晚餐!
這件事給我很大的啟發，真該開始斷捨離，別覺得每件東西都重要，或認為總有一天用得到。 斷捨離ppt 前幾天去露營時，我忽然有感而發，一個帳棚裡的東西就足夠你生活了，家裡真的不需要留太多東西。 之前其實就耳聞「怦然心動的人生整理魔法」 「斷捨離」 「零雜物」 但一直沒機會拜讀前陣子買了一本書我決定簡單的生活： 從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變 … 按照這個簡單粗暴的標準，麻衣扔掉了許多可有可無的東西。
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每當有粉絲興致勃勃地和我分享心得，拍下今天斷捨離的「戰績」，並激動的想要趕快把生活重新整頓起來，我都替他們感到非常開心。 所以，為了防止再次掉入無限「斷捨離挑戰」的輪迴，最好的辦法就是先確認自己是發自內心的「想要改變生活！」，下定決心的願意嘗試簡化自己的物品量、調整購物習慣，一定會幫助我們更好的維持簡單生活。 能夠這麼堅定的說，就是因為我發現多數成功的實踐者正因為如此明確，才能使「簡單生活」輕鬆維持至今，一路堅持下去。 不論是辦公桌、居家空間、時間規畫，甚至是30年人生目標，所有的改善，其實都可以只是舉手之勞，那就是先取捨後整理，這套整理魔法不只讓工作與生活煥然一新，更能看見自己人生理想的模樣。 100公尺短跑在非常短的時間之內就會決定勝負，因此選手的每一個步伐都必須非常「精算」，與自己無關，與目標無關的細節都將被捨棄，只留下能發揮最大功效者。
- 想要控制身材的人，零食和營養品盡量收在櫃體內，減少放在桌上被誘惑，也能讓工作更專注。
- 另外，將衣物捲成一卷的省空間摺法，或是適合整理行李的時候、小孩比較不會弄亂的口袋式摺法，都是可行的衣物收納，但要記得以自己容易持續的收納方法為主。
- ;其實「斷捨離」很簡單，只需要以「自己」而不是「物品」為主角，去思考什麼東西「最適合現在的自己」以及「讓自己感到最愉快 …
- 後來聽朋友說，現在有倉儲公司可以到府收件，整理後收箱入倉，並可在網路管理自己存放物品，讓存放者可以安心儲存。
- 《橘世代》與《居家整聊室》共同規劃「告別囤積的生活收納學」線上課程，透過系統性的方法，教你分門別類整理過去捨不得丟、不知如何收納的大小物品。
挑出所有超過一年沒穿的衣服，列入「斷捨離清單」之中吧！ 雖然說是「斷捨離」，但也不必直接丟棄，可以尋找資源再利用的方法，像是上網拍賣或拿去二手商店賣都不錯。 斷捨離ppt 【橘世代】將此一「狀況題」分享於粉絲團，引發網友強烈的共鳴！ 斷捨離ppt 許多網友都曾因為「大掃除東西該不該丟」與長輩發生矛盾，或是自己的東西被晚輩「斷捨離」而感到心裡不快。 【橘世代】《橘煩惱信箱》收到一則來自彰化陳小姐的讀者投書。
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為了獲得達成瞬間的好心情，勢必得熬過比較難受的過程─我一直認為這是理所當然的事情。 選擇的速度太慢時，就更有可能錯失寶貴的機會；成為極簡主義者的結果，提升了我的取捨、選擇能力，也讓我的人生更加豐富。 我喜歡草莓，所以選甜點時就會選草莓類的；吃辣會嗆到，所以選擇咖哩時就會點不辣的口味(當然有時也會挑戰看看辣味)。
我覺得還可以試試看這樣的嘗試：我在這次年終整理裡把之前常常推薦的「我的 Android 一頁流：高效率行動工作桌面設計分享」 action launcher 刪除了。 當然好遊戲是很棒的休閒放鬆，所以讓我們在手機上只保留一個你現在最想玩的遊戲 App ，因為你的零碎時間還有很多有意義的事情要做，真的可以玩遊戲的次數其實不多。 實作上，我刪除了所有 Widget ，只保留唯一一個 Evernote 桌面筆記小工具，讓我可以快速打開最近使用的筆記。 另外我讓桌面沒有其他 App ，只有 Evernote 裡目前最重要的幾則筆記超連結，讓我一打開手機就能快速開始做最重要的筆記，這樣就把手機用途精簡並聚焦在對我最有價值的事情上。 所以來到第二篇：手機的整理、手機的斷捨離計劃，我要談的也不是一般討論裡所謂的斷絕與手機的來往、讓自己一個禮拜不使用手機這種事情。 相反的，我要談的是如何在手機內部適度的斷捨離後，我們可以發揮行動科技、雲端網路最大的價值，甚至能因此改善我們的生活品質、讓我們在成長路上加速前進。
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此外，你若想在假日一口氣斷捨離大量雜物，必須在平日就先一點一滴地進行。 我用冬天需要熱車的汽車引擎來比喻，這種「一點一滴進行」的概念，大家應該就很容易理解了。 汽車引擎冷卻後，需要一段時間才能重新發動。 如果引擎已經完全冷卻，你想在熄火的狀態下突然發動它，引擎也沒辦法立即啟動。 《橘世代》與《居家整聊室》共同規劃「告別囤積的生活收納學」線上課程，透過系統性的方法，教你分門別類整理過去捨不得丟、不知如何收納的大小物品。 狀況劇直接在留言區真實上演，母女的可愛互動也讓人不禁莞爾。
少了「不要」與「？」的物品，空間一定會變得寬敞，可以立即感覺出歸位後寬敞的舒適感。 此時如果沒有強制約束的話，空間裡過不久就又會被新採購的物品塞爆，所以一定要強力約束，多出來的空間不可以再放置任何物品。 洗澡時用的蓮蓬頭，僅使用自來水沖洗未必乾淨。 斷捨離ppt 日前有研究發現，其實蓮蓬頭出水孔非常容易累積污垢，內藏大量細菌，如果長期使用而不清潔，… 「我們社會對成年人只有一種想像，工作賺錢、累積財富、退休，但弱勢跟貧窮的人已經跟不上這個了……這些媽媽不只沒錢、工作不穩定、影響下一餐…
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空間太小、生活太忙、沒有錢——這些是「不做斷捨離的藉口」，並非「辦不到斷捨離的理由」。 你只需要每次都試著說服自己去活動身體、動動手、動動腳，當作運動一樣。 ；空衣架也要找個適當的角落集中放置，才不會因為要找掛在衣櫃中的空衣架，弄亂原本整理好的衣物，而且要將衣服連同衣架掛進衣櫃時，也能順便做衣物的分門別類。
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好不容易穩定下來的天氣，恐怕年前又得變天。 天氣風險公司天氣分析師吳聖宇表示，這幾日天氣穩定，下波較強的冷空氣要到15日才會影響台灣，… 不少大學生唸書期間都會去兼職，多少補貼自己的生活費、零用錢，一名男大生就在Dcard抱怨自己的生活，因為爸媽不准他打工，… 自行設定期限，期限內不會用到的物品就處理掉，例如一兩年內不會穿到或用到的物品，就可以全部清理掉。 我喜歡白色，卻又運用充滿玩心的壁貼，是想為家中訪客帶來視覺樂趣。
實踐極簡生活之後，我發現最大的好處不在於家裡變整潔了、打掃起來更省事了這類顯而易見的改變，而是本質上更深層的收獲。 我重新思考自己該如何生活，重新定義每個人都渴望的「幸福」。 斷捨離是一個輕鬆簡單，任何人都能做到的方法，能讓停滯不前的人生開始流動，恢復生生不息的狀態。 儘管乍看之下，這只是一個丟棄雜物的行為。 丟掉對自己來說「不需要、不恰當、不舒適」的東西，你的內心就會感到十分舒暢，陰霾一掃而空，每天開心愉快。 重拾暢通的人生，自然吸引意想不到且美好的人事物，進入你的人生。
我很珍惜獨處的時間，但也很喜歡和他人互動。 透過物品減量，意識到「自己的風格」有多重要時，我終於能從全新的角度看待自己的內心，慢慢訓練出能坦率行動的自己。 從小到大，我曾設立過無數個目標：「體脂肪率要降到○％」、「○日內要讀熟○頁的資料」、「營業額要提升至○日圓」等等。
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