做法：去皮後以湯匙刮取果肉，再壓成泥狀，或用研磨器研成水果泥。 除了副食品的來源應該屬天然外，製作時也要注意衛生，避免不乾淨的器具汙染食物，造成寶寶腸胃不適或細菌感染。 醫師符凌輝建議，除了蜂蜜以外，其他食物如肉、蛋、豆、海鮮等都可在4～6月之間開始給一般嬰兒食用，不需拘泥傳統的米精、十倍粥、五倍粥模式，不過固體食物一定要柔軟，且沒有硬性規定多久才能吃到固體，只要嬰兒能接受就可以。 4∼6個月的嬰幼兒可開始接觸副食品，若是還不太會坐立的嬰兒，可先由大人抱坐著餵食；若已學會坐立，就可坐在餐椅上餵食，但要特別綁上餐椅安全帶，避免嬰兒從椅上跌落。 4個月 副食品食譜 另外，像是榨汁器、馬鈴薯壓泥器、蒜頭壓泥器等等，原本在廚房會用的到的搗泥小工具，在製作果泥果汁給寶寶吃時，都派得上用場。
也有部份兒醫認為，等寶寶開始吃副食品一陣子之後，若是每天都可以吃到各種不同的健康菜餚，能夠從天然食材獲得均衡的營養，就不必吃米精了。 到底要給寶寶吃什麼副食品，是許多家長常有的疑問。 跪婦把雙寶的副食品餵食紀錄按照年齡來整理，包含從4～12月之間的飲食建議，以及超過45個適合一歲以下寶寶的副食品食譜。
4個月 副食品食譜: 育兒這件事
小番茄沒有煮直接生食打碎，還是有些皮和籽等，我是沒有再過濾，覺得有些顆粒狀也好。 羽衣甘藍是很營養的超級食物，但比較容易苦，所以我用清炒有加油鹽，小哈的接受度比紅莧菜高很多啊，吃得蠻順利的。 5m03d：小哈吃到喜歡的尤其是甜的像是地瓜南瓜，吃完都會一直該該叫要討食，不給還會生氣，所以後來我餵食都會把碗轉個角度讓他看到裡面的食物，他也會看到食物吃光了，就比較不會無理取鬧拍桌了。 基本上我的作法是蔬果根莖類每次都是給15ml，高致敏食物豆蛋魚豬牛等則都是很少份量的給，大約是寶寶湯匙的五匙以內，有時候可能就給一匙這樣，然後過敏反應多觀察，抓大放小，兩個月下來吃得蠻順利的。
全家在外面吃火鍋，煮山藥直接湯匙餵食，其他像是地瓜、南瓜、嫩豆腐也都都可以吃喔，不需多帶傢私很方便！ 我有帶著隨行調理杯出門，隨手打了一道菠菜泥給他吃，好方便阿。 雖然是大人的菜色，但寶寶的份我還是多燙了很久，因為大人要吃清脆，但寶寶的部分如果可以煮爛一點，顆粒我就會打粗一點，讓他慢慢習慣固體，所以刻意久煮。 4m26d 蘋果泥，我一直覺得水果都太甜，所以故意拖的晚晚的才給，他對甜食像是南瓜和地瓜都會超級興奮一直敲桌，很怕他不吃其他食材就不太敢給甜的。 4個月 副食品食譜 小哈一直伸手抓，但因為沒有全身圍兜，吃的都是，我只好把他手壓著，壓了兩天很快就不伸手了，令我暈倒的是，後來連帶拿固齒器給他他都不伸手，只張嘴討，媽媽表示：是在哈囉！
4個月 副食品食譜: 我們出的書
烹調的口感硬度以大人吃法為主，這樣也不需要花時間燉煮寶寶的一點點食物。 (根本就是媽媽愛吃有口感不軟爛的食物啊！ 除非有一些特殊狀況才會特別處理，像是蛋，我們喜歡吃嫩一點或半生，但小哈要吃的部份我會分開多煮一下確定全熟。 小哈已經吃得很順，狀態好的時候他一餐可以吃到90ml。 油鹽的部分，我們家的口味很淡，所以整個清單只有清炒的部分有很少的油鹽，蒸煮的部分都是沒有加鹽的。 其實寶寶是可以吃油脂和鹽的，只是覺得原味好吃的食物多讓他吃吃也不錯，隨著長大再慢慢調整到大人的口味。 他吃的原味食物我都是吃過，都是好吃的喔，菜味太可怕的媽媽就自動加鹽了。
只要有一餐吃了新食物(例如蝦子)，接下來幾天「不必」餐餐都給蝦子，只是要記得觀察寶寶的身體狀況，等3～5天之後再嘗試新的食物。 4個月 副食品食譜 4個月 副食品食譜 由於跪婦是一隻大書蟲兼乖乖牌(真的嗎？)，養小孩都是照書來養+詢問兒科醫師+參考美國兒科學會的副食品建議，所以本文內容力求公正客觀，如果有任何疑問，歡迎留言討論。 蜂蜜雖然不會引起過敏，但其中可能含有肉毒桿菌孢子，1歲以下的嬰幼兒免疫系統及腸道尚未發育健全，食用可能造成中毒。
4個月 副食品食譜: 時間
收錄了各種新手爸媽常會遇到的問題，提供專業的解答及建議。 內容圖表豐富，食譜簡單容易上手，第一次自製副食品也能輕鬆挑戰。 即使是大人也希望能吃到食材的原味、獲得完整的營養，寶寶當然也是囉！ 作者提供的食譜堅持低溫烹調，除了能避免食材珍貴的營養流失，也能保留食物的原味，更重要的是不會對寶寶的腸胃造成負擔。
新手爸媽看過來，家裡有寶貝的話，嬰兒副食品幾個月開始吃？ 嬰兒副食品怎麼吃相信是許多新手爸媽的苦惱點，正常來說，寶寶都必須經歷從液態食品開始，慢慢到半固體食物，最後才是固體食物的階段。 食物是每天都會吃進肚子裡的東西，當然想為寶寶準備最好的，但每個階段需要的營養、應該注意的過敏問題等等，新手爸媽難免會覺得手忙腳亂吧？
4個月 副食品食譜: 網站搜尋
另外如果小孩子已經確定對特定食物過敏，千萬要記得記錄下來，還有要告訴所有會照顧孩子的人，例如：保母或者托嬰中心老師。 安全第一，材質安全為爸媽最在意的事，選擇通過檢驗認證的，目前比較嚴格的檢驗為德國LFGB認證，沒有奇奇怪怪的化學產物，無塑化劑、無重金屬、無雙酚A。 基本上長期目標我是參考黃瑽寧醫師的《輕鬆當爸媽，孩子更健康》，預計8-10個月取代午餐，10-12個月取代晚餐，一歲以後就取代三餐只留清晨和睡前的兩頓奶了。 筊白筍打得有點隨興，但小哈還是吃得很開心，晚上便便就看到筊白筍本人了 XDDDD 秋葵也是很順暢的食物，後來吃到秋葵冰磚，便便都很順。 因為紅莧菜的味道比較重，我擔心水煮很難接受所以就清炒，結果小哈還是超級討厭，一直轉頭不吃，吃進去的還偷偷又吐出來。 炒青江菜是第一次給橄欖油和鹽，因為他便便有點不順，想說給點油脂，但非常清淡喔。
但如果是外食為主需要特別注意食物調味(例如鈉含量)，避免負擔過大。 4個月 副食品食譜 像是葡萄、木瓜這類，雖然口感很適合，但實在太甜，所以我打算至少六個月再給，水果打碎後不稀釋，小哈四個月半時百香果也直接吃原汁。 甜份較高的果汁部分美國兒科醫學會建議寶寶在一歲以前最好避免給予果汁，主要是避免肥胖和蛀牙的問題，一歲後如果要給，一天也不要超過120ml。
4個月 副食品食譜: 新手爸媽必看！4個月寶寶副食品準備看這篇，副食品型態&工具總整理
因為此時寶寶沒有臼齒，還沒辦法將食物磨碎，要注意避免給寶寶太硬的食物喔。 份量的部分，4個月大的時候，中午給一餐副食品，我從 30ml 開始，他吃得很好的時候可以吃到 80ml 左右，步調可以跟著寶寶的需求走。 小哈5個月大的時候，我們吃飯時，他會一直看著我們舔嘴巴，所以我晚餐時會再隨興熱幾個冰磚，讓他感覺有融入我們，建立全家一起用餐的氛圍。
需要外出時，再準備一個食物保溫罐，可以保存加熱過後的食物，也可以直接將副食品冰磚擠出帶出門加熱。 開始吃副食品，就是讓寶寶從嬰兒時期單純的吸吮能力，進入到咀嚼和吞嚥練習，從流質的液狀型態，慢慢轉為軟質固體到半固體狀態，漸漸地和大人一樣吃固態食物。 一歲到一歲半︰此時寶寶開始長出門牙了，可用門牙咬斷食物，一方面練習牙齦用力咀嚼，可以準備能用牙齦咀嚼的軟硬度的食物。
4個月 副食品食譜: 媽媽三健社
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