媽媽手、板機指、指關節退化大部分都和過度使用有關。 橈骨狹窄性肌腱滑囊炎(俗稱媽媽手)，大部分是來自於大拇指的過度使用。 常見的動作包括抱小孩、擠奶、廚房工作等。 媽媽手的診斷需要細分是單純肌腱的問題，還是合併手腕韌帶、橈神經的損傷。
- 故WHO建議9-14歲青少年在性生活開始前先依醫囑接種HPV疫苗最具效益。
- 台中20歲蔣姓女大生日前因車禍跌傷後右手手指劇烈疼痛，完全無法伸直，原本以為只是「手指頭吃蘿蔔乾」，休息幾天即能康復，沒想到過了10天，不僅無法彎曲手指抄筆記，更發現手指嚴重脫位，就醫後診斷為「手…
- 陳盈蒔進一步表示，超過一星期的黃金癒合期，則可能導致關節部位硬化、永久變形，影響功能。
- Step 2：貼布短邊面向手掌，長邊面向手背，再將貼布套在受傷關節往上約1公分處，短邊不拉張力順貼於手指。
- 媽媽手的診斷需要細分是單純肌腱的問題，還是合併手腕韌帶、橈神經的損傷。
- 各位打排球的球友們相信都有手指挫傷的經驗，也就是俗稱的吃蘿蔔，不論是在初心者時期練習上手托球、撲球救球，特別是在攔網的時候常常聽到 …
大拇指吃蘿蔔相信是許多人的夢魘，攔網被球直接戳到、托那種恨天高的球跟接扣球時被擠到等等，輕則痛上10天半個月，嚴重可能拖到半年都不見 … 不知道各位球友還記不記得我們在之前有介紹過手指吃蘿蔔時的處理方法呢？ (延伸閱讀：影片/ 吃蘿蔔了怎麼 … （大拇指以外的手指可以看這邊）如果忘記或是還沒有看過的球友們可以再 … 」正向面對；結果，當然就吃了蘿蔔乾了。 也有部分挫傷則是，在對方運球時候，球體往地面著地瞬間，抄截者伸出的手剛好和球體反彈正面相對；這想當然，砸向手指頭的結果就是挫傷了。
大拇指吃蘿蔔: 後縱韌帶鈣化病婦差點癱 醫師：亞洲人發生率最高
不知道該不該看醫生，也是磋跎治療期程的原因之一；另外有部分原因是附近根本沒有適當醫生或醫院，也有部分延誤原因在於懶惰成性，隨意買個酸痛貼布貼個涼快、安慰了事。 當然，更有許多人總是聽信「某仙」的話；黑藥膏一貼、二天三頭搓揉，他根本就不管你傷者骨頭有沒有移位。 想當然，10天、半個月下來，骨頭位移沒有「歸位」，這挫傷就難以根本治療痊癒了。 大家好我想問的是關於吃蘿蔔的問題一般打籃球吃蘿蔔一下就會好了可是我這次吃蘿蔔後目前還是痛痛的地方是右手食指一開始是整隻痛（三天了） … 大拇指吃蘿蔔 2016年1月26日 — 與腕隧道症候群相同，都是經由長期反覆的動作伴隨著姿勢不良、過度使用大拇指扣、壓、握等等的動作，引起大拇指伸肌的肌腱處發炎，形成腕 …
書田診所復健科主治醫師陳盈蒔表示，「吃蘿蔔乾」是手指(遠端指節關節)扭傷的俗稱，手指指間關節於伸直狀態下，受外力衝擊使伸指肌腱受傷導致遠端指節關節的傷害，甚至變形。 由於外力撞擊所致，約有四分之一病患會合併有指骨關節骨折 。 前在開車門時，手指用力不慎，硬生生將左小指給扭傷（吃蘿蔔乾），當時手指又紅又腫，根本無法伸直。
大拇指吃蘿蔔: 手指挫傷（俗稱：吃蘿蔔）
若手指有明顯骨頭移位或脫臼現象，務必儘速就醫。 一般處理指關節受傷的原則，以肌內效膠帶固定數周即可痊癒，若是肌腱斷裂或骨頭骨折，務必找手外科醫師診治。 大拇指吃蘿蔔 當手指挫傷的時候，可以先利用肌內效貼紮來緩和疼痛，也能輔助支撐關節部位，保護 … 而小編也收到蠻多關於大拇指貼紮固定的詢問信件，因此在這一篇文章中，我們將會教大家關於大拇指的貼紮方式！ 冰敷：絕大多數的運動傷害發生後，立即進行冰敷幾乎是每個人都應該具備的常識了，吃蘿蔔也不例外，根據曾提出RICE運動傷害處理流程的蓋伯．
我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。 為了改善這個問題，我們希望打造一個讓大家安心發表言論、交流想法的環境，讓網路上的理性討論成為可能，藉由觀點的激盪碰撞，更加理解彼此的想法，同時也創造更有價值的公共討論，所以我們推出TNL網路沙龍這項服務。 最後提醒，白蘿蔔是理想的天然消化劑食材，但是因為含有大量碳水化合物、蛋白質、脂肪的消化酵素，雖然加熱過後再食用也無妨，不過還是推薦適度生吃，如此「澱粉酶」的消化酵素才不容易被破壞。 白蘿蔔性涼，對於本身腸胃功能比較衰弱的人來說，最好適度攝取即可。
大拇指吃蘿蔔: 食指彎曲就疼痛 影響生活品質
17歲高中生前來門診，主訴打籃球時折到手指，即俗稱「手指吃蘿蔔乾」，經過4個月保守治療，包括針灸、貼藥膏、復健等，症狀不但未改善，反而還 …, 經常打球運動的朋友們時常因「吃蘿蔔」感受到不舒服吧！ 物理治療師「三個字SunGuts」拍攝影片，教導大家因應吃蘿蔔的正確處理方式。 一., 以籃球選手來說，會發生手指頭的運動傷害，不外乎挫傷、亦即所謂的吃蘿蔔乾；此傷，大部分都是抄球或接球情形下發生，也多數發生於大拇指與 … 愛打籃球的你，有過手指頭「吃蘿蔔乾」的經驗嗎？
- 一般來說，若是單純的韌帶受傷，大約要4~6週的時間回復，等到手指頭消腫、組織修復後，就能恢復正常活動。
- 影片一出，讓許多有相同經歷的網友紛紛回覆：「打球最怕吃蘿蔔了！這篇要學起來」、「最近才吃蘿蔔，今天就看到這篇！太實用了」。
- 運動傷害百百種，不管哪一項都會造成相當的困擾。
- 雖然感染HPV病毒後，人體大多可以在一、兩年內清除掉病毒，真正會造成持續感染，甚至造成癌前病變的是屬於相對較少的個案。
但如果韌帶或肌腱完全斷裂，或是有骨裂的情況，手指可能會完全喪失活動能力，難以自行痊癒，這時就可能需要進行手術治療。 A：萬一在學校打球受傷，建議要馬上休息，別再繼續運動，也不要拉扯、按摩，已經受傷的部位。 可先去保健室找校護阿姨，請校護阿姨做初步的護理。 有些比較輕微的受傷，可藉由適度的冷敷，減少腫脹及不適。 廖志祥醫師提醒，千萬不要搓揉受傷部位，搓揉可能會使受傷的組織流出更多組織液及血液，讓手指變得更加腫脹；如果有骨折或是肌腱斷裂的情況，搓揉也會使情況更惡化。 愛打籃球的民眾多少都有過「手指頭吃蘿蔔乾」的經驗，當下手指又痛又紅又腫，可能會忍不住想揉一揉減緩疼痛；醫師警告，當下切勿搓揉手指，以免讓受傷部位更加嚴重。
大拇指吃蘿蔔: 肌內效貼紮教學 – 大拇指內折挫傷
而挫傷發生當下，關節上有一個強力的撞擊，依照不同的受傷強度，可能有不同的狀況。 吃蘿蔔乾是大家對於「手指關節挫傷」的暱稱，是指在運動中進行快速的動作或甚至無預警的情況下，所發生關節碰撞或扭轉的情況，任何一個關節都可能發生。 由於腫脹的關節外觀和醃蘿蔔乾相似，因此才被稱為吃蘿蔔乾。 提醒民眾，手指指間關節脫位常發生於籃板下搶球、接球或跌倒等，若不及時處理，未來可能影響握筆、拿杯子喝水、擰毛巾等日常看似輕而易舉的動作，故務必配合醫囑復健治療，才能獲得更佳改善空間。 鄭旭棠提醒，手指「吃蘿蔔乾」通常冰敷、休息１、２天後症狀就能改善，如果指頭的疼痛仍然持續，尤其是車禍受傷後，最好趕快到整形外或是手外科專科就診，才能避免關節硬化、變形，導致功能受損。
挫傷俗稱「吃蘿蔔」，嘉義長庚復健科主治醫師許宏志說，穿鞋本身對腳就是保護，過去病患多是手指用力戳到硬物受傷就醫，但近來愈來愈多人的腳趾頭也吃蘿蔔。 穿錯鞋 大拇指吃蘿蔔 足底筋膜炎 醫師細問之下，發現這些民眾多半穿著慢跑鞋，做一些不是慢跑、健走的運動，許宏志說，如籃球之類容易撞擊、快速移動，若鞋面太軟，對腳趾的保護力就非常低。 而登山時若穿慢跑鞋，腳趾也容易因為踢到異物、石頭受傷。 台北醫學大學附設醫院骨科主治醫師吳家麟觀察，近年來因穿錯鞋子造成運動傷害的患者愈來愈多。
大拇指吃蘿蔔: 網站使用協定
手部受傷率最高的運動包括足球，體操，籃球，長曲棍球和摔跤。 脫臼的手指可能會出現腫脹或彎曲，並且通常非常疼痛。 其他表明手指脫臼的跡象包括：麻木或刺痛、皮膚瘀傷或變色、難以移動受傷的手指。
亞洲大學附屬醫院整形外科主治醫師鄭旭棠表示，許多民眾都有「吃蘿蔔乾」的經驗。 「吃蘿蔔乾」是指手指關節挫傷，大多發生於遠節指骨，通常是韌帶、筋膜受傷，並未傷及骨骼，原則上輕微的手指挫傷約可於4至6週內復原。 但是仔細想一下，這種行為儀時只會延遲手指挫傷的痊癒時間。 因為在韌帶受傷的情況下，加以揉搓只會讓傷口變得更大，不僅疼痛無法減低，也無法阻止血液和組織液流出。 在減少之後，一個人通常需要佩戴夾板以在受傷的手指癒合時保護和固定受傷的手指。
大拇指吃蘿蔔: 常「吃蘿蔔乾」 小心手指永久變形！
許多民眾以為貴等於好，買數千元的跑鞋就認為「無敵」了，事實上，依運動特性不同，對鞋底、鞋面、鞋型都有不同要求。 舉例來說，吳家麟解釋，慢跑鞋材質多半透氣、柔軟、輕巧，這樣的鞋絕不適合用來打籃球、網球，因這兩項運動著重的是側移、多方向多角度活動，鞋底與腳跟都必須很穩固。 他曾遇過有患者，因常穿鞋底太軟的慢跑鞋，足底筋膜過度拉扯，導致足底筋膜炎。 3雙運動鞋 跑跳健身 吳家麟建議，民眾若有多元運動習慣或需求，可準備3雙運動鞋。 第一雙慢跑鞋，適合健走、慢跑；第二雙多功能運動鞋，可供有氧舞蹈、健身房運動使用；第三雙越野用慢跑鞋或登山鞋，適合登山或到戶外穿著。 且鞋底磨損就應更換，以免滑倒或因底不平、施力不均，造成其他關節損害。
擺位姿勢：類似握手的姿勢，讓掌指關節休息位置（以不痛為原則）. 而小編也收到蠻多關於大拇指貼紮固定的詢問信件，因此在這一篇文章中， … 大拇指的挫傷，在排球運動裡面最常見的莫過於攔網時被球「戳中」， … 2019年2月22日 — 上次分享手指吃蘿蔔後的關節支撐貼紮（延伸閱讀：肌內效貼紮教學─ 大拇指吃蘿蔔 手指關節 … 大拇指吃蘿蔔 接著再減一段約15公分長的肌貼（三大格）。
大拇指吃蘿蔔: 蘿蔔糕太軟怎麼補救
在等待幫助或前往診所時，重要的是不要移動受損的手指或拇指。 在手指上塗冰可能有助於減輕疼痛和腫脹。 若經過透視觀察手指內部，您會發現包裹關節的韌帶可能有撕裂的狀況，導致血液和組織液從韌帶裡流出，讓整隻手指呈現紫黑色。 大拇指吃蘿蔔 相信是許多人的夢魘，攔網被球直接戳到、托那種恨天高的球跟接扣球時被擠到等等，輕則痛上10天半個月，嚴重可能拖到半年都不見好轉，這正是大拇指吃蘿蔔最 …
用對方法選擇跑鞋，避開阿基里斯腱發炎受傷的… 風濕性關節炎、關節強直性脊椎炎、神經痛、神經炎、肌腱炎、滑膜炎、腱鞘炎、腰痠背痛及手術、外傷後之消炎、鎮痛。 每隔1~2小時冰敷患處15~20分鐘，有止血、止痛與消腫的效果，建議將冰塊裝進塑膠袋或冰敷袋裡，不要讓皮膚直接接觸冰塊，減少凍傷風險。 系列式副木穿戴時間和次數，需視患者的耐受度而定，通常每次穿戴至少半小時以上，然後脫下來輔以被動性關節伸展牽引活動，白天約4-6次，若穿戴過程中不會產生不適，則夜間睡覺時亦可穿戴。
大拇指吃蘿蔔: 大拇指文章
「吃蘿蔔」其實是個俗語，正確醫學名稱是「手指遠端關節扭傷」（也可稱為「挫傷」），可能是肌腱、韌帶，嚴重狀況 … 打籃球時，雙方人馬一來一往，彼此爭球時，難免會有衝撞，導致運動傷害等，常出現手指挫傷，也就是俗稱的「吃蘿蔔乾」，但不少人卻不以為意，認為回家冰敷，甚至自己拿個貼布或藥膏，稍微揉一揉就會消腫了。 但這一個看似普通的小舉動，讓醫師大驚，直呼是「大忌」，並藉此傳授正確的處理方式。 陳盈蒔進一步說明，許多運動或做家事，由於手指施力不當都有可能造成遠端指節關節的受傷。 常見於打籃球、排球等運動，家庭主婦也是門診常見的患者，大多發生在鋪床，拉椅套、床套等動作，甚至也有患者發生在穿襪子、開車門..的時候。 大拇指吃蘿蔔 手指捉握力在受傷之後會明顯受到影響，之後手指/手腕周邊肌肉力量訓練是避免日後反覆傷害的重要關鍵，若未經過妥善的治療與調理，除了可能容易復發之外，也可能影響正常力學傳導造成關節軟骨的傷害而提前衍生退化性關節炎。
當顯著的力量導致韌帶滑脫時，可能發生脫位，導致骨頭滑出關節。 大拇指吃蘿蔔 不要試圖將指骨移回其關節，而應該交給合格的醫療專業人士來做。 試圖在沒有經過適當訓練的情況下重新定位手指骨會使傷害加重並導致額外的疼痛和腫脹。
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